怎樣防止血壓高？學(xué)會(huì)這11種方法讓你養(yǎng)生降血壓

高血壓是當(dāng)今社會(huì)常見的疾病。許多中老年人患有高血壓，夏季容易頭暈、昏昏沉沉等。我該怎么辦？以下是11種降血壓花茶，可以保持健康，降低血壓。降血壓花茶

1、牡丹花茶

牡丹適宜涼爽，怕熱，喜歡干濕，起源于中國(guó)西北地區(qū)，栽培歷史悠久。養(yǎng)血肝散郁祛瘀，適合面部黃褐斑，皮膚老化，經(jīng)常飲酒可使氣血豐富，外觀紅潤(rùn)，精神飽滿。能減輕生理疼痛，降低血壓，有助于改善貧血和美容。

2、芙蓉花茶

研究證明，芙蓉花茶具有藥用作用，特別有利于心臟健康。科學(xué)家證實(shí)，深紅色的花具有利尿作用（幫助身體消除多余的水分），可以降低血壓和安全。這種花泡的茶是酸的，就像蔓越橙的味道，所以人們通常會(huì)加一些糖或柑橘。

3、人參花茶

人參花香，味甘微苦。具有健胃提神、清涼去署、生津止渴、滋補(bǔ)強(qiáng)身、散熱散風(fēng)、明目快樂、美容的功效。長(zhǎng)期服用人參花代茶，用于高血壓、腦血栓形成糖尿疾病等疾病療效顯著。每天可服用2-3克，每次可服用3-5朵。早、中、晚均可服用。