養(yǎng)生茶有哪些？養(yǎng)生保健花草茶推薦

在這個世界上，很多人不喜歡保健品，也不喜歡喝各種茶來養(yǎng)身。所以他們會選擇喝一些能保健的花草茶來調(diào)理身體。顧名思義，花草茶是用不同的花草曬干沖泡而成的。一般只有功效相似或相同的花草才能沖泡花草茶，才能最大限度地發(fā)揮花草茶的功效。

一、玫瑰茶

玫瑰性微溫，富含維生素，具有活血、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌的功效，能調(diào)節(jié)肝胃，消除疲勞、改善體質(zhì)。此外，還能有效緩解心血管疾病，美容養(yǎng)顏，有助于改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。適合長時間坐在電腦前的辦公室人群。

二、洋甘菊茶

洋甘菊微苦甘甜，明目退肝火，止咳祛痰。能緩解失眠，降低血壓，增強活力，增強記憶力，降低膽固醇，緩解頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，改善過敏性皮膚。還可以治療長期便秘，消除緊張、潤肺養(yǎng)生，可治療焦慮緊張引起的消化不良。將沖泡過的冷茶包敷在眼睛上，可以緩解眼睛疲勞，幫助消除黑眼圈。