夏天吃什么養(yǎng)生？推薦這三款適合夏天喝的養(yǎng)生粥
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
夏天吃什么？炎熱的天氣總是讓人覺得食欲不振，正因?yàn)槿绱?，能飽腹易消化的粥成了夏天很多人的選擇。以下是一些適合夏季烹飪的保健粥。
扁豆粥
做法：米200克，白扁豆100克，加水適量，共煮粥。
功效：扁豆粥具有健脾祛濕、中暑止瀉的功效。適用于夏季中暑引起的嘔吐、腹瀉、食欲不振等疾病。
雞蛋花粥
做法：10朵10朵，米60克，加水適量，共煮粥。
功效：薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫、皮膚扁平疣等疾病。
做法：大米200克，薏米100克，加水適量，共煮粥。
薏米粥
功效:雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤(rùn)燥的功效，尤其適合兒童，對(duì)濕熱腹瀉、紅白、腹瀉等疾病療效較好。
