老人腎虛怎么辦 老人腎虛常見的調(diào)理方法有3種

在中醫(yī)理論中，很多人都有腎虛的癥狀。許多老年人也會有腎虛。我們都知道，如果老年人有一些問題，他們的健康很可能會有更嚴(yán)重的癥狀。為了防止老年人腎虛的癥狀增加危害，我們應(yīng)該了解如何處理這一現(xiàn)象。那么老年人腎虛呢？現(xiàn)在讓我們請小編告訴你。

一、腎虛調(diào)理-飲食調(diào)補

1.北芪冬蟲夏草燉烏雞:取北黃芪50克，冬蟲夏草15克，烏雞1只。將烏雞去毛內(nèi)臟，刮洗切塊，與北黃芪、冬蟲夏草一起放入鍋中，加水燉至雞肉煮熟，加入調(diào)味品飲湯食肉。這方面補腎健身效果很好。

2.海狗腎粥:取海狗腎15克，粳米75克。用溫水浸泡海狗腎24小時，取出切開，去除尿道層筋膜，切成塊，將粳米洗凈備用。然后取一個粥鍋，放入海狗腎，適量的水和調(diào)料，煮至大部分時間，放入大米煮粥，煮熟后食用。每天一劑。這方溫補腎陽效果好。

3.二仙燉狗肉：取仙茅10克，仙靈脾10克，狗肉250克，肉桂6克，茴香9克，姜15克。將仙茅、仙靈脾、肉桂、茴香四藥洗凈，放入紗布袋內(nèi)扎口。將狗肉洗凈，切成塊，放入沙鍋中，放入藥袋、生姜、鹽，加水燉至狗肉熟爛，取出藥袋，飲湯食肉。這方面對腎陽虛引起的風(fēng)寒濕痹癥效果尤好。

二、腎虛調(diào)理-中藥調(diào)理

腎精可分為腎陰、腎陽兩個方面，腎陰與腎陽相互依存，相互制約，維持人體動態(tài)平衡。如果腎陰衰弱不能制陽，就會出現(xiàn)陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男性遺精早泄、女性經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)。腎陽偏衰是腎陽虛，表現(xiàn)為面色蒼白或黝黑，腰膝酸冷，精神不振，男性陽痿早泄，女性宮寒不孕，遺尿水腫，五多腹瀉等。

中醫(yī)補腎很有學(xué)問，關(guān)鍵是找出是腎陰虛還是腎陰虛。補陽藥多為熱性藥物，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等；補陰藥多為甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成藥以六味地黃丸為代表，補陽中成藥以金匱腎氣丸為代表，不可逆轉(zhuǎn)。

三、腎虛調(diào)理-生活保養(yǎng)

人老腎虛，全身衰老虛弱，腎本身要特別注意保養(yǎng)，防止腎病的發(fā)生。

1.不要輕視預(yù)防感冒

感冒是一種全身性疾病，可以降低免疫功能，并經(jīng)常繼發(fā)感染。據(jù)報道，近40%的慢性腎炎癥狀因感冒而惡化，慢性腎炎是慢性腎功能衰竭的第一種原發(fā)性疾病，因此在日常生活中應(yīng)高度重視預(yù)防感冒。

2、加強鍛煉

由于天氣寒冷，腎病患者更不愿意鍛煉。他們喜歡整個冬天呆在溫暖的家里，甚至躺在床上。醫(yī)生提醒：這是一種極其錯誤和危險的做法，會減緩腎血流，加重血瘀和腎硬化萎縮。腎病患者的鍛煉方法主要是步行。天氣晴朗時，盡量參加戶外運動。如果不適合戶外活動，也應(yīng)在室內(nèi)行走，不要臥床不起。

老年人腎虛怎么辦？通過以上內(nèi)容，我們了解了如何處理這個問題。如果老年人和朋友有一些不適，他們必須去醫(yī)院診斷和治療疾病，以產(chǎn)生更多的傷害。同時，我們也可以用食物治療老年人的疾病，以便更好地保護老年人和朋友的健康。