孕婦能夠喝茶嗎 孕婦不能吃這10種食物

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

生活中很多女性都愛(ài)喝茶,但大家都知道孕期要特別注意飲食,所以有人問(wèn)孕婦能不能喝茶。孕婦不能吃什么食物?如果你想知道更多,不妨往下看。

現(xiàn)在越來(lái)越多的畸形嬰兒讓很多人非常擔(dān)心,這在很多情況下與孕婦的飲食有很大的關(guān)系。因此,如果女性想要一個(gè)健康的嬰兒,她們應(yīng)該特別注意飲食。那么孕婦能喝茶嗎?孕婦不能吃什么食物呢?接下來(lái),為您逐一介紹,供您參考。

孕婦能夠喝茶嗎 孕婦不能吃這10種食物

孕婦能喝茶嗎?

孕婦可以喝茶,但不能多喝。并非所有的茶都適合孕婦。如果他們亂喝,可能會(huì)影響孕婦和胎兒的健康。因此,孕婦應(yīng)遵循以下原則。

孕婦不宜喝紅茶

茶含2%~5%的咖啡因,大量飲用濃茶,尤其是紅茶,對(duì)人體有一定的興奮作用,從而刺激胎動(dòng)增加,甚至影響胎兒發(fā)育,減肥。

2.孕婦應(yīng)喝適量綠茶

茶含有鋅、維生素C等有益成分,如孕婦每天喝2~5克淡綠茶有利于增強(qiáng)心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化,預(yù)防妊娠水腫,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

避免喝濃茶

茶含有單寧酸、茶堿、咖啡因等物質(zhì),特別是單寧酸,可與鐵結(jié)合成不能被身體吸收的復(fù)合物,阻礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此,如果你喝太多濃茶,就有懷孕貧血的風(fēng)險(xiǎn),胎兒也可能患有先天性缺鐵性貧血。

長(zhǎng)期喝大量濃茶也會(huì)加速心跳、尿量和血液循環(huán),這無(wú)疑會(huì)給已經(jīng)虛弱的孕婦帶來(lái)心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。因此,孕婦不提倡喝大量濃茶。

結(jié)論:孕婦應(yīng)注意茶的種類(lèi)。他們不應(yīng)該每天喝更多的茶。他們可以適當(dāng)?shù)睾染G茶,這可以補(bǔ)充自己和胎兒的需欲。

孕婦不能吃什么食物?

1、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中容易被微生物污染,還含有大量揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫。它也是一種分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),不利于孕婦的健康。

2、咖啡

孕婦能夠喝茶嗎 孕婦不能吃這10種食物

咖啡含有更多的咖啡因成分。一旦被攝入體內(nèi)消化,很快就會(huì)隨著血液流動(dòng),5分鐘內(nèi)到達(dá)人體各器官,加速血管收縮代謝,增加胃酸尿量。

3、加糖的鮮榨橙汁

一些孕婦喜歡喝含糖的橙汁來(lái)中和酸味。然而,含糖的橙汁比蘇打水更熱,糖也比蘇打水更多。小邊仍然建議孕婦直接吃橙子更健康。

4、爆米花

爆米花含鉛量約10毫克/500克,對(duì)孕婦的造血系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)有害,所以以后不要想著一去電影院就拿著爆米花坐兩三個(gè)小時(shí)。

5、油條

油條中的明礬是一種含有鋁的無(wú)機(jī)物質(zhì)。例如,如果你每天吃油條,鋁很難從腎臟排出。體內(nèi)鋁過(guò)多,對(duì)大腦和神經(jīng)細(xì)胞有毒,對(duì)嬰兒的影響非常嚴(yán)重。

6、魚(yú)干片

有些孕婦喜歡在沒(méi)事的時(shí)候嚼魚(yú)片干,但她們不喜歡美味的魚(yú)片干。魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后會(huì)浪費(fèi)唾液。大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

7、腌菜

孕婦長(zhǎng)期食用泡菜會(huì)導(dǎo)致鈉和水滯留在體內(nèi),從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。此外,泡菜含有亞硝酸胺,一種致癌物,長(zhǎng)期食用容易誘發(fā)癌癥,所以孕婦最好不要碰泡菜。

8、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致鉛中毒。鉛中毒的表現(xiàn)是失眠、貧血、活躍、智力喪失等,所以孕婦最好少吃松花蛋。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等是營(yíng)養(yǎng)的首選。

9、味精

每人每天的味精攝入量不應(yīng)超過(guò)6克。過(guò)量攝入會(huì)增加血液中谷氨酸的含量,限制鈣和鎂的使用,可引起短期頭痛、心悸、惡心等癥狀,對(duì)人體生殖系統(tǒng)也有不良影響。因此,建議孕婦不要添加味精。

10、口香

孕婦能夠喝茶嗎 孕婦不能吃這10種食物

雖然口香糖中的天然橡膠是無(wú)毒的,但口香糖中使用的一級(jí)白片膠添加了有毒的硫化促進(jìn)劑、抗衰老劑和其他添加劑。多吃會(huì)對(duì)你的健康有害。孕婦最好少吃。如果條件允許,刷牙,否則用開(kāi)水漱口,效果更好。

相關(guān)推薦 最新發(fā)布