感冒咳嗽吃什么食物好 治療感冒咳嗽常用的七個(gè)食療方法

秋天，天氣又冷又熱，晝夜溫差相對(duì)較大，很容易感冒，你知道感冒咳嗽怎么辦嗎？什么方法可以潤(rùn)肺止咳？今天小邊將推薦一些治療感冒和咳嗽的飲食方法，這樣你就可以擺脫感冒而不注射和藥物！

感冒咳嗽食療

①蘿卜茶

材料：白蘿卜100克，茶5克。

做法:用沸水沖泡茶葉5分鐘，取汁；將白蘿卜洗凈，切片，放入鍋中煮沸，倒入茶汁。每天2劑，不拘時(shí)溫。

功效:具有清熱化痰、理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多、食物不香等。這種茶原料易得，制作簡(jiǎn)單，適合肺熱咳嗽痰多的人。

②杏梨茶

材料:10克苦杏仁，1個(gè)大鴨梨，少許冰糖。

做法:將杏仁去皮尖打碎；梨去核切塊；加入適量水煮沸，煮熟后加入冰糖溶解。代茶飲用，不拘時(shí)間。

功效：該茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

③北杏豬肺湯

材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量。

做法:豬肺切塊洗凈，用北杏和清水煮湯。湯好時(shí)沖入姜汁1-2湯匙，用精鹽調(diào)味。喝湯，吃豬肺，一天兩次。

功效：止咳化痰，補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎、腸燥便秘等疾病。

④沙百鴨湯

材料：北沙參50克，百合30克，鴨200克，蔥、姜、精鹽各適量。

做法:將沙參和百合切片；將鴨肉切成小塊，放入蔥、姜等。，加入精鹽，加水煮湯，直到鴨肉煮熟。吃鴨肉，喝湯。每天一次或隔天一次。

功效:能滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳。適用于陰虛火旺引起的咳嗽、咳痰不適、痰中帶血等疾病。也可作為肺結(jié)核陰虛證明明明顯的患者的飲食療法。

⑤銀耳冰糖羹

材料：銀耳10克，冰糖20克。

練習(xí)：首先去除銀耳，去除雜質(zhì)，用冷水浸泡，直到膨脹變軟。然后將銀耳、冰糖放入沙鍋中，加入適量的水，用文火燉10分鐘，直到銀耳腐爛，湯厚。晚上吃，每晚吃一次。

功效：滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳。適用于肺陰不足引起的干咳少痰，不易咳出，陰潤(rùn)燥，化痰止咳。

⑥山藥杏仁粥

材料：山藥、粟米各100克，杏仁20克，酥油適量。

做法:山藥煮熟，小米炒面；杏仁炒熟，去皮尖，搗碎成末。每天空腹開(kāi)水調(diào)10克杏仁粉，適量山藥和小米粉，加入酥油。

功效：能補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱、肺虛久咳等疾病。

⑦蔥梨湯

材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1根，冰糖9克。

做法:以上三種口味用水煎煮。吃梨，喝湯。一天兩次。

功效：該方具有清熱疏風(fēng)的功效。適用于風(fēng)熱咳嗽、頻繁咳嗽、喉嚨痛、咳痰等疾病。

感冒咳嗽吃什么食物好？

蘋(píng)果

它可以和浸泡過(guò)的銀耳一起在冷水中煮湯，然后加入枸杞、棗等，可以潤(rùn)肺止咳。此外，生蘋(píng)果汁可以防止咳嗽和聲音嘶啞。蘋(píng)果泥加熱后食用，是治療兒童和老年人消化不良的好處方。

梨

生津止渴、清熱止咳等。一種方法是清空內(nèi)部，放入川貝、冰糖、蜂蜜等烹飪食物中。第二，把皮切成塊，放在碗里蒸。最好把冰糖放在碗里。煮好后，可以拌蜂蜜，趁熱吃。三是將皮切成塊，與木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，具有清肺熱、開(kāi)胃的作用。四是將銀耳浸泡后，用梨放入冷水中煮湯，根據(jù)不同口味加入枸杞、棗等。此外，還可以搗成梨餅，加冰糖后食用，還可以清熱治療咳嗽。

荸薺

如果你生吃，你必須做好消毒工作，以防止寄生蟲(chóng)病的感染。用淡鹽水浸泡可以起到消毒作用。菱角也可以入菜。最好用蒸或煮。此外，去皮后榨汁可治療咽喉腫痛。

杏仁

咳嗽伴哮喘，或干咳無(wú)痰，可吃杏。由于杏含有苦杏仁苷，具有咳痰、溫肺散寒的作用，其核杏仁咳嗽哮喘效果較強(qiáng)。此外，干咳時(shí)，吃香蕉或菠蘿，效果也很好。

結(jié)論：在閱讀了上面的介紹后，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該知道哪些飲食療法對(duì)感冒和咳嗽有效！還有一些適合感冒和咳嗽的食物。感冒的人也應(yīng)該記得吃一些！