氣虛血瘀該如何進行食療 給你推薦3款治療氣虛血淤的食療方法
當歸紅棗煲雞腳材料：雞爪5個，豬肉（瘦）50克，當歸5克，棗（干，大）4顆，桂圓（干）6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：1、雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈；2、鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙；3、焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水；4、隔水燉2-3個小時；5、喝之前加入少許鹽調(diào)味即可。
功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。
而且對于女性來說，當歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
紅花雞湯食材：紅花3克，母雞1只，當歸15克，無花果2個，橙子1個，鹽適量。
做法：1、紅花、當歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無掛果切開，母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用；2、鍋加適量水，放所有食材，大火燒開，小火慢煲2小時，放鹽調(diào)味即可。
功效：中醫(yī)認為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
桃紅四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍各、桃仁、紅花15克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
