按摩緩解痛經(jīng) 這些穴位幫到你

　　痛經(jīng)必須是許多婦女經(jīng)歷過的一種情況，這種情況對女士來說是很難忍的，痛經(jīng)的危害很大，所以必須及時解決痛經(jīng)的問題，今天讓我們看看痛經(jīng)通過穴位怎么來緩解。

　　痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)的原因是子宮小、子宮發(fā)育不良或月經(jīng)血中子宮內(nèi)膜面積大，后者稱為膜性痛經(jīng)。有時經(jīng)血中有血塊，也會引起胃痛。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)是指經(jīng)期數(shù)年以上的腹痛，是由本病引起的。

　　引起痛經(jīng)的原因一般有我們平時不注意保暖導(dǎo)致身體受寒;我們在月經(jīng)期間情緒波動較大，或者持有悲觀情緒;平時喜歡喝濃茶以及含有咖啡因的食物或飲品;平時沒有正常飲食導(dǎo)致營養(yǎng)不足，或者吃了刺激性食物都會引起痛經(jīng)。

　　我們常見的方法有：找一些自己喜歡并且可以讓自己心情放松的事情，心情愉悅也可以緩解痛經(jīng)的痛苦;補充雌激素，在經(jīng)期期間，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。

　　除了這些方法，我們還可以通過按摩來減輕月經(jīng)的疼痛。

　　痛經(jīng)按摩哪個穴位

　　如果有痛經(jīng)的情況，試著按摩下面4點，相信通過按摩可以獲得良好的效果。

　　按摩子宮穴

　　活血化瘀、理氣止痛可以通過按壓子宮穴。月經(jīng)前后按摩有治療和預(yù)防作用。

　　按摩八髎穴

　　治療和預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)疾病可以通過八穴穴具，特別是女性生殖系統(tǒng)疾病的作用，具有活血化瘀、活血化瘀的作用，通過按揉壓法來治療效果更好。

　　按摩太沖穴

　　疏肝解郁、益氣止痛可以通過大沖穴，大沖穴是肝經(jīng)的穴位的作用。

　　痛經(jīng)不是小事。我們應(yīng)該知道許多婦科疾病都是由痛經(jīng)引起的。因此，女性在生活中一定要注意痛經(jīng)，做好月經(jīng)期間的防護工作，從而有效地保護自身健康，降低患病幾率。