中醫(yī)治療這個(gè)癥狀效果好
落枕是人們比較常遇到的一個(gè)情況,一旦出現(xiàn)落枕,對我們的工作和生活都有很大的影響,那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中導(dǎo)致落枕的原因,其實(shí)是有很多的,稍有不慎就會出現(xiàn)落枕。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防,下面就詳細(xì)的介紹一下吧。
落枕怎么辦
中醫(yī)療法
中醫(yī)治療落枕的效果是比較不錯(cuò)的,并且治療的方法也有很多,包括按摩理筋、針灸、拔罐、理療等,其實(shí)按摩的效果尤其好。一般落枕經(jīng)1~2次治療即可緩解或治愈。但是如果長時(shí)間的有頸椎勞累或是退變的情況,即使通過治療使紊亂的關(guān)節(jié)復(fù)位,但仍會有頸部不適。
藥物療法
一旦出現(xiàn)了落枕的情況,我們可以采用藥物治療的方法,這個(gè)時(shí)候大家可以使用膏藥、藥膏等外用藥物治療。膏藥外貼頸部痛處,需要每天更換一次,止痛效果較理想。我們在使用藥膏的時(shí)候可以選擇按摩乳、青鵬軟膏、白脈軟膏、扶他林軟膏等。
但是:部分膏藥中含有辛香走竄、動(dòng)血滑胎之藥,故孕婦忌用。
物理療法
物理療法是常用的治療落枕的方法,這個(gè)時(shí)候我們可以采用熱水袋、熱毛巾、紅外線燈照射及醋敷法來緩解落枕帶來的痛楚,并且這些治療的方法,效果比較不錯(cuò),但是必須注意防止?fàn)C傷。在生活總?cè)绻覀兂霈F(xiàn)了輕微的落枕也可自行使用電動(dòng)按摩棒治療。
醋敷法:取食醋100克,加熱至不燙手為宜,然后用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷,可用兩塊紗布輪換進(jìn)行,痛處保持濕熱感,同時(shí)活動(dòng)頸部,每次20分鐘,每日2至3次。
運(yùn)動(dòng)療法
低頭仰頭??勺谝巫由匣蛘玖ⅲζ鹦夭?,頭先向下低,以下頜骨挨著胸部為止,然后向上仰頭,眼朝天上看。停3秒鐘再低頭,如此反復(fù)20次。
左右擺頭??勺谝巫由匣蛘玖ⅲ瑑杀圩匀幌麓?,頭先向左擺,然后再向右擺,這樣反復(fù)20次。
旋轉(zhuǎn)頸部??勺谝巫由匣蛘玖?,身體不動(dòng),先向左旋轉(zhuǎn)頸部90度,再向右旋轉(zhuǎn)頸部90度,連做20次。
要注意的是,做這些動(dòng)作時(shí),一定要注意不可太過用力,以致?lián)p傷頸部。落枕本身有自愈的趨向,只要及時(shí)采取治療措施,1周內(nèi)多能痊愈。
但若落枕反復(fù)發(fā)作或長時(shí)間不愈,應(yīng)考慮是否存在頸椎疾病,應(yīng)找??漆t(yī)生檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療。
上文已經(jīng)為大家介紹了落枕怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解落枕的情況了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),平時(shí)要注意休息,不要過于勞累,生活中應(yīng)該注意頸部的保暖,一旦出現(xiàn)了落枕的情況要及時(shí)的緩解。
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