氣血不足氣機(jī)不暢 這樣治療絕無后遺癥

    從中醫(yī)的角度來看,有很多人缺血或氣虛、血虛會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,尤其是對一些美麗的愛女孩,血液循環(huán)的女性朋友是非常重要的,可以幫助他們排出廢物,那么如果日常生活中出現(xiàn)了氣血不足，氣機(jī)不暢，需要調(diào)節(jié)通過幫助我們恢復(fù)健康。

    一、氣血不足怎么治療

    簡而言之,從中醫(yī)的角度來看,如果氣虛和血虛癥狀,可以被稱為氣血不足。一般來說這可能是由于臟腑功能減退所導(dǎo)致的，所以它可能會導(dǎo)致過早老化,如果它是一段在同一時(shí)間段沒有開槍,或氣血不足,所以我們的五臟六腑功能會受到一些影響,將導(dǎo)致我們抵抗疾病的能力將會下降的同時(shí),也怕冷汗,頭暈耳鳴和下垂的現(xiàn)象與此同時(shí),在日常生活中經(jīng)常感到疲倦,昏昏欲睡,心悸氣短,慌張,發(fā)展也將會非常緩慢,如果有同時(shí)血液不足的跡象,它可能表現(xiàn)為面色萎黃、皮膚干燥,同時(shí),因?yàn)檠貉h(huán)不暢引起的一些癥狀也會隨之產(chǎn)生，如頭發(fā)枯萎,指甲干裂,頭暈,心悸,失眠,有時(shí)恍惚,而氣血不足就有以上這兩種癥狀，與此同時(shí),如果持續(xù)時(shí)間長,會導(dǎo)致我們的身體疲勞,呼吸急促,臉色蒼白,身體失去正常的營養(yǎng),同時(shí),會有頭暈?zāi)垦?唇色很淡,貧血?？赡軙忻}弱舌悸失眠現(xiàn)象，所以這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)氣養(yǎng)血。

    二、如何治療氣機(jī)不暢

    一般來說,我們不會出現(xiàn)太多的氣虛或者是血虛單獨(dú)的癥狀，反而會出現(xiàn)氣血雙虧的現(xiàn)象,而這一次我們必須注意食物在日常生活中,最美味的食品,補(bǔ)氣和血,從中醫(yī)的角度對待一些藥物,如八珍湯可以用來幫助治療疾病,主要以當(dāng)歸、熟地、白芍、川穹、白術(shù)、甘草、茯苓、黨參。一般來說,我們?nèi)绻醒摫容^嚴(yán)重的人可以加一些何首烏和熟地,如果有一些心悸夜不能寐的人可以加一些酸棗仁兒，遠(yuǎn)志，大便稀薄的話可以加一些肉豆蔻和扁豆，氣不足更為嚴(yán)重,然后可以添加一些黃芪,日常生活中可以用許多食品來幫助我們補(bǔ)益身體。

    有很多食物對我們的健康有好處，然而我們需要注意應(yīng)該補(bǔ)之于短，消之以長。例如，如果氣虛，那么在日常生活中吃一些蘑菇，牛肉，雞肉，豬肉，糯米，大豆和鵪鶉，河蝦，如果想要血，那么建議一些人吃紅棗。當(dāng)然,一定要記住,不要吃太少,同時(shí)也可以吃一些花生、棗、山藥、百合、蓮子,可以調(diào)整氣和血液在我們的日常生活中,需要練習(xí)一些緩慢的運(yùn)動,例如太極,與此同時(shí),人們經(jīng)常用眼睛注意眼睛的保護(hù)和修養(yǎng),防止過度的眼睛同時(shí)也將幫助我們彌補(bǔ)身體的血液。