綠茶的功效與作用都有哪些呢 快來看看吧

　　中國是茶的故鄉(xiāng)，要說茶在咱們中國的歷史，可謂是源遠流長，自古以來我國人民就有了飲茶的習慣。要說茶的品種，那可就多了。傳統(tǒng)的七大茶系分別有綠茶、紅茶、黃茶、青茶、白茶、黑茶和花茶。而綠茶是我國產(chǎn)量最大的茶類，綠茶的制作過程中會最大程度的保留鮮葉內(nèi)的天然物質，由于營養(yǎng)物質損失少，對人體的健康更加有益，所以綠茶更受大眾歡迎。綠茶的功效與作用都有哪些呢?快來看看吧。

　　綠茶的功效與作用都有哪些呢，快來看看吧

　　1.綠茶有延緩衰老的作用

　　綠茶對于美白護膚和抗衰老具有特殊效果，由于綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此很多天然物質得到保留，比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能夠補充水分和延緩衰老。像市面上很多護膚產(chǎn)品會引用綠茶，綠茶的作用在美容上是得到認可的。

　　2.綠茶有瘦身降脂的作用

　　吃多了油膩食物的時候，喝綠茶可以解油膩促消化。想要減脂瘦身的，喝綠茶比較適合。在控制飲食的基礎上，偶爾喝喝綠茶，因為茶葉有助降低脂肪的功效。

　　3.綠茶有解毒醒酒的作用

　　有些男士常要應酬，抽煙喝酒是難以避免的。抽煙、喝酒多了會對肺和肝臟造成損害，綠茶具有抗菌防癌的作用，能有效減輕煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。

　　4.綠茶有生津解渴的作用

　　在夏季人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⑵⑽柑撊?，在中醫(yī)養(yǎng)生中，夏季應該多吃苦味食物，苦瓜和綠茶是夏季消暑的首選。綠茶味甘帶澀，夏季飲用能消暑清熱，利尿解乏。在夏季人體大量出汗的時候會流失鉀離子，而綠茶含有大量的鉀元素，常喝綠茶可以補充身體流失的鉀，也起到生津止渴的作用。

　　小編結語：小編在這里也要提醒一下大家，女生在經(jīng)期、懷孕和哺乳期間最好不要喝綠茶;切記不要空腹喝茶，隔夜茶也不可再飲用;以茶服藥也是不可取的，茶會解藥性。看完以上說的這些，綠茶的功效與作用都有哪些，你知道了嗎?