檸檬水的功效與作用

　　檸檬是我們生活中常見的一種水果，一般我們都是用它直接泡水喝，或者做菜的時候放點檸檬來起到提味和去腥的效果。大家都知道檸檬的維生素含量是非常高的，而且對身體還有許多的好處。那么檸檬水的功效與作用都有哪些呢?一起來看看吧。

　　一、美容養(yǎng)顏

　　許多女人喜歡每天喝一杯檸檬水。為什么?因為檸檬富含維生素C，這應該是所有女人都知道的。它們能起到美容美發(fā)的作用，不僅能使我們的皮膚光滑有光澤，而且能有效清除體內的自由基。為了延緩衰老，很多女明星也很喜歡喝檸檬水，當然，也可以直接吃，因為直接吃太酸了，所以大多數人會選擇泡水來喝，但這不會降低其作用。

　　二、清熱解毒

　　夏天天氣很熱，而且持續(xù)時間很長，很多人會有中暑等現象，這時一杯檸檬水可以很好地緩解這種現象，哦，而且檸檬水也可以起到口渴的作用，食欲不振的人可以喝一些檸檬?；蛘呗劦綑幟实奈兜馈?/p>

　　三、提高免疫力

　　堅持檸檬水可以提高身體免疫力，從而減少發(fā)燒癥狀，并能有效殺死體內的病毒和細菌，使身體更強壯。正因為如此，你會發(fā)現除了良好的皮膚狀況外，喜歡檸檬水的人身體也非常健康，因為檸檬水可以起到增強身體的作用，所以我們都應該多喝檸檬水。

　　小編結語：檸檬水的功效與作用暫時就給大家介紹到這里了，相信大家看完小編的文章之后已經對檸檬水迫不及待了吧，既然有這么多好處為什么不趕緊買來試一試呢?不管是超市還是水果店肯定都有賣檸檬的哦，而且檸檬的價格還很便宜，在挑選的時候要注意選新鮮干凈的檸檬哦。