清熱解毒吃什么好這些食物不容錯(cuò)過(guò)

　　日常生活中誰(shuí)還沒(méi)個(gè)頭疼腦熱、著急上火啊;大家可能一不注意就上火生瘡了，特別是在夏天，天氣相當(dāng)炎熱和干燥。再來(lái)個(gè)上火長(zhǎng)痘什么的更是讓人心煩意亂，這不小編帶著上帝恩賜來(lái)拯救水火之中的小可愛(ài)了，小編馬上就告訴大家清熱解毒吃什么好?這些食物都是平時(shí)日常生活中最常見(jiàn)的，只是沒(méi)被生活中的你們發(fā)現(xiàn)而已，一起來(lái)看看都有哪些食物吧。

　　什么對(duì)清熱解毒有好處?這些食物不容錯(cuò)過(guò)。

　　1、綠豆

　　綠豆相信大家都知道并熟悉它，綠豆能清熱解毒，你也應(yīng)該知道。綠豆甜甜也屬于冷食。它對(duì)全身熱有很好的作用。可以和綠豆湯一起煮，也可以多吃綠豆芽和綠豆粥，清熱解毒。

　　2、豬血

　　豬血主要由豬血凝結(jié)而成，豬血中含有豐富的血漿蛋白，對(duì)腸道的排毒、滋潤(rùn)有良好的作用。吃豬血能促進(jìn)胃腸的消化和解毒，所以豬血在食物中對(duì)清熱解毒絕對(duì)不小。

　　3、海帶

　　海帶屬深海產(chǎn)品。海帶屬寒食。清熱解毒、排尿、降血壓、減肥。如果火災(zāi)嚴(yán)重，可以吃綠豆海帶湯，這是一種非常解毒的食物。

　　4、苦瓜

　　雖然苦瓜因其特殊的口味而不受歡迎，但它的清熱解毒作用確實(shí)很強(qiáng)，吃一些苦瓜可以很好的消除體內(nèi)毒素的積聚，所以我們不必因?yàn)榭喙线h(yuǎn)離它，我們不必因?yàn)樗目辔抖籔。而且不排斥苦瓜。

　　小編結(jié)語(yǔ)：為了避免身體上火平時(shí)要少吃一些辛辣的食物，盡量多吃一些綠色蔬菜水果類(lèi)，很多水果也同樣具有清熱解毒的作用的，或者可以喝一些花茶類(lèi)的也同樣可以去火清熱，比如菊花茶、茉莉花茶、苦瓜茶這些都可以清熱解毒的，而且只需要沖泡開(kāi)水就可以飲用了，非常的簡(jiǎn)單快捷。