壽命的長(zhǎng)短都與什么有關(guān)？

　　生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，女性的總體壽命比男性長(zhǎng)，這是為什么呢？其實(shí)壽命長(zhǎng)短與許多因素有關(guān)，不能僅憑性別來(lái)判斷一個(gè)人的壽命。那么，什么因素與壽命有關(guān)呢?

　　首先，遺傳問(wèn)題。

　　其實(shí)很多人不知道，壽命與基因密切相關(guān)。一些身體狀況和疾病也可以通過(guò)基因遺傳。一個(gè)人的基因會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生一定的影響。

　　其次，性格特征。

　　根據(jù)研究,長(zhǎng)壽的人往往是開(kāi)朗外向的人,因?yàn)樗麄儯ㄋ齻儯┑膹V泛的與人溝通，善于發(fā)泄自己的情緒,并且還可以用積極的態(tài)度面對(duì)人生，這些人往往強(qiáng)大的心理素質(zhì)。高強(qiáng)度的心理壓力，以及過(guò)度的焦慮、恐懼、或長(zhǎng)期的暴躁情緒都會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),最終導(dǎo)致疾病。

　　另外，生活習(xí)慣。

　　良好的作息和飲食習(xí)慣對(duì)延長(zhǎng)壽命有積極作用。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，猝死和長(zhǎng)期心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。飲食習(xí)慣往往不規(guī)律，或者哪一頓不吃飯，或吃鹽或煙熏食品過(guò)多都也對(duì)你的健康有害。

　　此外,如果你想長(zhǎng)壽,更重要的是進(jìn)行持續(xù)的健康管理,定期體檢,了解自己的身體狀況,并進(jìn)行自檢，早期干預(yù),就會(huì)對(duì)延長(zhǎng)壽命和生活質(zhì)量具有重要意義。