天山雪蓮菌的功效及作用

　　雪蓮菌又稱為天山雪蓮，目前市場有很多的菌種售賣，天山雪蓮不乏就是其中一種，很多人也許喜歡吃雪蓮菌酸奶，但是對于它其他的功效以及作用可能不大了解，在這里，小編就全面的講述一下天山雪蓮的功效以及作用。

　　一、天山雪蓮菌的功效及作用

　　1.調(diào)理腸道菌群，相信這是大家最容易想到天山雪蓮的一個功效了，沒錯，可以說，調(diào)理腸道菌群是雪蓮菌最大的功效，幫助人體維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌的侵入和生長，高效地防止病癥的發(fā)展。

　　2.雪蓮菌第二個功能——能夠有效地降低人體膽固醇的含量，調(diào)整血壓。這一功效有效地減少了人們患腎衰竭之類的腎臟疾病的發(fā)病率。

　　3.第三個功能是它可以調(diào)整人的氣血功能，能夠治療部分感染的器官，提高自身的免疫力。所以經(jīng)常吃雪蓮菌的話，人就會變得神清氣爽，氣血充足，充滿活力。

　　4.最后講一下雪蓮菌其他的小功能吧，能夠提供人體每日所需要的多種氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力，對營養(yǎng)不足的人更是有很大的幫助;富含多種維生素，消除人們的疲勞，使人精神抖擻;能夠治療胃病，對小便不暢有一定的療效。

　　二、天山雪蓮的吃法

　　雪蓮菌除了能夠做成酸奶，還能做成以下的美味，既容易做又可口。它可以用來泡酒，很方便，只需將買來的雪蓮洗盡，然后切成適量的段數(shù)，放進(jìn)酒里浸泡即可。它也可以用來泡茶，可能很多人都沒喝過吧，回家可以嘗試這個的，只需要開水浸泡三分鐘，便可以飲用，簡單方便。最后一個吃法是，可以用來煲湯，和多種食材一起，像雪蓮烏雞湯，雪蓮銀耳湯，雪蓮甲魚湯，以前要在店里買的菜品，都可以在家里做了。心動不如行動，大家快來試試吧!

　　小編結(jié)語：了解完天山雪蓮菌的功效以及作用，相信你更能放心暢快的食用雪蓮菌了。但是小編在這里還是要提醒你一下，雖然雪蓮菌又這么多的作用，但是也不能狂吃猛吃啊，這樣吃的話反而體現(xiàn)不了它的功效，偶爾吃吃才是最好的做法。