運動對糖尿病有好處嗎 糖尿病運動治療的原則都有哪些
運動對糖尿病的好處？糖尿病運動治療的原則
減少血糖值濃度值
堅持不懈健身運動鍛練，特別是在是有氧，能夠減少糖尿病人的血糖值濃度值，緣故是健身運動時耗費的動能關(guān)鍵是依靠果糖等營養(yǎng)元素溶解造成的ATP，運動強度越大，被溶解的果糖越多多，因而，血糖值濃度值也就相對減少。
調(diào)節(jié)機身體的女性激素
在開展有氧的那時候，心肌細胞內(nèi)的兒茶酚胺，去甲上腺生長激素，上腺素，性激素等均上升，而甘精胰島素卻降低，這種女性激素的轉(zhuǎn)變對保持血糖值勻速運動有關(guān)鍵功效。
改進心肌細胞的長鏈脂肪酸新陳代謝水準
肥胖型的糖尿病人其脂肪上的甘精胰島素蛋白激酶敏感度降低，根據(jù)有氧和節(jié)食減肥，使病人休重降低，為此來修復(fù)心肌細胞對甘精胰島素的比較敏感水平。
調(diào)整病人心態(tài)
堅持不懈健身運動鍛練能使病人精神實質(zhì)開心，情緒朗，開朗的應(yīng)對病況，積極主動開展醫(yī)治，那樣有利于病癥的康復(fù)治療。
糖尿病患者健身運動要特別注意的事宜
健身運動針對非甘精胰島素依賴型糖尿病患者有不錯的療效，這種糖尿病患者健身運動最好是以跑步，徒步，游水，爬山，騎單車，輕輕松松的體育運動等有氧主導(dǎo)。健身運動的抗壓強度以中等水平為宜，最初健身時間維持在40分鐘上下，之后漸漸地提升，健身運動前應(yīng)先搞好檢查身體，并搞好充足的熱身運動，以后挑選適合的體育運動，操縱好運動強度。特別注意不必在用餐前或藥品充分發(fā)揮時健身運動;健身運動前能夠降低甘精胰島素打針量，而且不必將甘精胰島素打針在提前準備健身運動的身體上。
