月經(jīng)不調(diào)吃什么好 教你6款食療方法輕松緩解癥狀

       月經(jīng)不調(diào)吃什么藥膳？六款藥膳緩解癥狀

  每一女士都是來大姨媽，可是因?yàn)橐恍┆?dú)特的緣故，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的問題，那麼有何法能夠協(xié)助女士改進(jìn)月經(jīng)失調(diào)的問題呢？接下去就來為您處理這一難點(diǎn)……

  1.益母草汁粥

  作用：補(bǔ)陰，益氣養(yǎng)血，調(diào)理月經(jīng)，消瘀，止渴，除煩，適用女性月經(jīng)失調(diào)、多功能性功血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹疼等。

  調(diào)料：鮮益母草汁12克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各50克，生生姜水、純蜂蜜適當(dāng)，稻米150克。

  做法：稻米熬粥，待米熟時(shí)，添加所述諸藥汁及純蜂蜜，熬成玉米面粥既成。

  使用方法：每天2次，溫服。痊愈即停，不適合久服。

  宜忌：宜用石鍋，不適合用炒鍋。脾胃虛拉肚子者忌服。吃粥期內(nèi)忌蔥、莧菜。  

　 2.紅花糯米粥

  作用：益氣養(yǎng)血活血化瘀調(diào)理月經(jīng)，適用月經(jīng)失調(diào)有氣血兩虛、血淤者。

  調(diào)料：紅花、川芎各12克，丹參16克，江米150克。

  做法：先煎諸藥，去渣取汁，后入米煮作粥。

  使用方法：每天2次，空肚食。

  3.益母草煮雞蛋

  作用：補(bǔ)血補(bǔ)氣調(diào)理月經(jīng)，適用經(jīng)期前期有胸腹脹痛者。

  調(diào)料：益母草40克，生雞蛋2個(gè)。

  做法：將益母草、生雞蛋放水適當(dāng)同煮，生雞蛋熟完去殼，再煮此刻只能。

  使用方法：經(jīng)前每天1次，連服數(shù)天，吃蛋飲湯。

  4.川芎延胡湯

  作用：活血化瘀祛寒調(diào)理月經(jīng)，適合經(jīng)期中后期，兼治停經(jīng)。

  調(diào)料：川芎9克，延胡索5克，姜片2片。

  做法：將所述3味水煎。

  使用方法：連服3劑，每天1劑。

  5.剁椒羊湯

  作用：溫經(jīng)散寒，適用血寒性經(jīng)期中后期。

  調(diào)料：姜片16克，剁椒60克，牛肉150克，食用鹽適當(dāng)。

  做法：將所述3味同放石鍋中，煮至牛肉爛熟，加鹽適量。

  使用方法：吃羊肉，喝粥。經(jīng)前12天，每日1次，連服3～5天。

  6.經(jīng)痛茶

  使用方法：代奶茶，每天1劑，連服3～5天。

  做法：所述4味相互研碎末后，用開水沖調(diào)。

  調(diào)料：香附、烏藥、延胡各12克，肉桂粉3克。

  作用：溫主管氣，止疼，適用青年人女人月經(jīng)前或行經(jīng)時(shí)腹腔壓痛、有飽漲感或時(shí)感腹冷等癥。