春季經(jīng)常怎么回事，該怎么治療?

　　春天常常推拿足三里增強(qiáng)抵抗力有利于減輕偏頭疼 廣東意林少年版任女性問(wèn)：我盆友之中有許多人每到春天，就很容易產(chǎn)生偏頭疼。這是怎么回事，該怎么治療?

　　主任醫(yī)生嚴(yán)明答：歷年春天全是偏頭疼病人易病發(fā)時(shí)節(jié)，初春易發(fā)頭疼，是有緣故的。中醫(yī)覺(jué)得，春天屬“風(fēng)”季，寒潮、風(fēng)邪易于從頭頂部入侵身體，易感寒癥，造成氣滯血淤而產(chǎn)生偏頭疼。春天也會(huì)造成大家身體的血液循環(huán)不好，造成人體痛疼與偏頭疼。除此之外，春天欠佳的心態(tài)也因此易于造成肝郁氣滯產(chǎn)生偏頭疼。

　　那麼怎樣鑒別是哪樣頭疼?初春與肝相對(duì)，肝藏血，主疏泄，主升發(fā)，以瑩潤(rùn)為順。因?yàn)檫@一時(shí)節(jié)一切都處在升發(fā)環(huán)節(jié)，因此肝氣易于升發(fā)過(guò)多，表現(xiàn)為肝過(guò)度疏泄，肝陽(yáng)上亢，易于引起冠心病、心腦血管病。血液循環(huán)不好，就會(huì)導(dǎo)致頭頂部血管堵塞、遭受興奮等難題，引起血栓肌肉痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)了頭疼的病癥。

　　次之，中醫(yī)有“少陽(yáng)為樞”的叫法，足少陽(yáng)膽經(jīng)關(guān)鍵在身體頭、身側(cè)邊，可以調(diào)整各五臟六腑作用，當(dāng)少陽(yáng)經(jīng)出難題時(shí)，就引起偏頭疼、頸椎痛、腰腿兩邊痛，乃至風(fēng)濕。風(fēng)池、陽(yáng)陵泉等穴道，全是少陽(yáng)經(jīng)上的穴道，假如頭疼以額角額頭、外眼角、或是在風(fēng)池穴周邊，并且沒(méi)有感冒的癥狀，都將會(huì)是少陽(yáng)經(jīng)痛疼。此時(shí)能夠適度推拿少陽(yáng)經(jīng)的穴道，還要針灸治療。針對(duì)某些反復(fù)性的頭疼，針炙、拔罐和艾灸可合理減輕病苦的方法。

　　灸法：以艾灸為主。能夠灸健運(yùn)腸胃的穴道。例如，能夠灸陰陵泉穴。陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，都是從古至今中醫(yī)知名的去濕氣要穴。寒濕最易于阻攔身體血?dú)獾牧闶?，求的也是提高身體原氣來(lái)協(xié)助去濕。還要灸后背的脾俞穴，艾灸這種穴道有益于運(yùn)腸胃，改進(jìn)血循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解偏頭疼、腰酸背疼的病癥。都能超過(guò)去濕氣補(bǔ)脾，消除疲勞的作用。1個(gè)穴道不超出10分鐘，每天不超出20分鐘。

　　拔火罐：拔火罐的去濕氣作用都是非常好的。提議病人每日能夠在脊椎周邊的膀胱經(jīng)和督脈等穴道拔罐，每一穴道的留罐時(shí)間應(yīng)在5～10分鐘以?xún)?nèi)只能。針對(duì)某些家居養(yǎng)生的群眾，推介應(yīng)用真空拔罐器，相對(duì)而言較為安會(huì)，而真空拔罐器的機(jī)理我覺(jué)得與拔罐相仿，全是氣體負(fù)壓在起功效，對(duì)功效而言是類(lèi)似的。

　　推拿：推拿頸肩膀、腹部等位置，多按按足三里、天沖穴等穴道，做某些健美操，以增強(qiáng)抵抗力。

　　食補(bǔ)：因?yàn)楦文究似⑼?，肝氣充沛就易于傷脾，造成?a target="_blank">氣虛弱，從而導(dǎo)致大家易于覺(jué)得疲憊，乃至偏頭疼。因此，提議，有胃炎或慢性腹瀉的病人要分外給與關(guān)心。吃少辣味興奮食材，戒煙戒酒，維持情緒平和。補(bǔ)脾食補(bǔ)可給與紅薯、薏米、芡實(shí)、紅棗等適當(dāng)煮粥喝，以補(bǔ)脾補(bǔ)脾。

　　平時(shí)養(yǎng)生：有偏頭疼史的人，要讓自身的衣食住行有周期性，盡量地降低焦慮不安、抑郁、抑郁等心態(tài)，以防引起偏頭疼。次之，遇下雨天時(shí)要留意去濕，防止風(fēng)一吹頭頂部。家中有老年人的要分外留意老年人的心率起伏，常常檢測(cè)心率，有頭脹頭疼、首領(lǐng)暈眩、半身發(fā)麻、半身軀體乏力等。

　　穴道注釋?zhuān)?/p>

　　陰陵泉：內(nèi)膝眼底下3寸，向內(nèi)約兩橫指的凹處。選用正坐或平臥的取穴姿態(tài)，坐落于身體的大腿里側(cè)，膝下脛骨里側(cè)凹痕中，與陽(yáng)陵泉取決于(或當(dāng)脛骨里側(cè)髁后下邊凹處)。

　　天樞穴：把左手里面的3指并攏，在肚擠左邊2寸處，就能夠?qū)ふ姨鞓醒ā?/p>

　　足三里穴：足三里在大腿兩側(cè)，約出外膝眼底下3寸，小腿骨外一橫指，輕按起來(lái)有酸脹感，但不容易麻木，就表明按沒(méi)錯(cuò)穴道。