初夏上火怎么辦 教你幾個(gè)去火的妙方

　　夏初上火怎么辦 教你好多個(gè)降火的良方 。如火的夏天還要趕到了，夏季是最火氣大的1個(gè)時(shí)節(jié)了，火氣大以后，易于造成喉嚨疼、嘴巴起泡、起痘、出鼻血等病癥，怎樣防止及立竿見(jiàn)影調(diào)養(yǎng)……

　　1.嘴角或口腔長(zhǎng)泡

　　切幾克姜片通道吞咽，可讓水泡漸漸地清除;每天晚上洗完臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在嘴唇痛疼處，翌日痛疼就會(huì)緩解，再次敷用幾日，可讓痛疼消退。

　　2.鼻子堵難通

　　如左鼻腔堵塞，行得通俯臥位或右側(cè)臥位，左手撐住右后頸，掌根挨近耳朵垂，撐起頭頂部，朝向右邊，肘關(guān)節(jié)向右上角屈伸，伸得很遠(yuǎn)越高。因?yàn)榻?jīng)脈的伸展功效，少則十幾秒，少則十幾秒，只能使鼻腔換氣。如右邊鼻子堵，能夠反過(guò)來(lái)姿勢(shì)治之。兩邊一起鼻子堵，可依次交替姿勢(shì)治之。

　　3.嘴唇干裂

　　推介：絲瓜獼猴桃汁。作法：絲瓜200克、彌猴桃30克、涼開(kāi)水200ml、峰蜜兩小勺。絲瓜清洗去籽，留皮切成一塊塊，彌猴桃削皮切片，一塊兒放進(jìn)果汁機(jī)，添加涼開(kāi)水拌和，倒出添加峰蜜于餐前半小時(shí)食用。絲瓜性甘涼，能入腸胃經(jīng)，能清熱去火，利濕?？舍t(yī)治身熱、煩渴、咽喉腫痛。而彌猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，作用退熱解渴，因此二種共用能潤(rùn)嘴唇。別的含有維生素的蔬菜水果還可以應(yīng)用，如番茄、桃子等。

　　4.喉干嗓啞

　　飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲桔皮糖茶。

　　5.咽喉腫痛

　　常吃生梨能預(yù)防口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水刷牙，緩減痛楚;嫩黃瓜搗爛擠汁，不斷含漱;咽喉疼痛時(shí)，能用一匙生抽刷牙，漱1分鐘上下嘔出，持續(xù)3-4次，有功效。

　　6.皮膚干癢

　　推介：地瓜炒乳瓜(幼嫩絲瓜)　　作法：地瓜300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜泥。地瓜、乳瓜切割成塊;油六成熱時(shí)放進(jìn)蒜泥、蔥段，倒進(jìn)地瓜塊炒蒜苔五旺盛期時(shí)再放進(jìn)乳瓜炒勻，加鎂冷水、鹽、味精，料汁收干只能。評(píng)價(jià)：地瓜帶有復(fù)合維生素和鈣、磷及鐵等，其性甘平無(wú)害，能滋陰養(yǎng)血補(bǔ)脾強(qiáng)腎，而嫩黃瓜也帶有很多維生素，因此對(duì)身有必須的益處。提示：皮膚癢時(shí)不必用勁撓，撓破了易于感柒。

　　7.頭發(fā)干枯

　　推介：蜜棗核桃羹。作法：蜜棗250克、核桃肉100克、白砂糖適當(dāng)。將蜜棗去核，清洗，涼干水份;與核桃肉、白砂糖一塊兒入鍋文火熬湯;待湯羹粘稠、核桃酥軟只能息火服用。此甜湯補(bǔ)氣養(yǎng)血腎臟、養(yǎng)肺滋陰降火、益氣補(bǔ)血潤(rùn)發(fā)?！　『颂倚愿蕼兀苋肽I肝肺經(jīng)，能助消化，又能補(bǔ)氣血黑須發(fā)、久服能夠讓肌膚細(xì)致光潔。而蜜棗能潤(rùn)肺潤(rùn)燥，因此對(duì)頭皮益處較多。除此之外，別的干果、淡水魚(yú)和雜糧對(duì)頭皮也是許多益處。

　　8.喉嚨干腫

　　推介：蜜梨膏。作法：取生梨，用果汁機(jī)榨成梨汁，加鎂峰蜜，以慢火熬制成膏。每天一匙，能清熱去火、生津潤(rùn)喉。評(píng)價(jià)：峰蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能助消化，潤(rùn)肺潤(rùn)嗓，又能祛毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能冶療口干干咳大便干燥。因此二者放到一塊兒熬膏能夠具有潤(rùn)嗓的功效。新鮮碧綠蔬萊、絲瓜、橘子、紅茶、梨、紅蘿卜也是非常好的清火功效。

　　9.鼻子出血

　　推介：蔬果西米露。作法：西米清洗后，倒進(jìn)開(kāi)水中;煮到西米透明色，把西米和開(kāi)水分隔;再煮一鍋開(kāi)水，將煮到透明色的西米倒進(jìn)開(kāi)水中煮，直至全透明，將開(kāi)水都倒去;煮三小鍋牛乳并加少量糖;將西米倒入牛乳中煮至開(kāi)鍋;將煮好的西米牛乳放涼，添加蔬果丁。選用某些清爽的蔬果如梨、桔子、蘋(píng)果、彌猴桃、香焦清解躁熱，再加西米和牛乳的補(bǔ)養(yǎng)腸胃，是調(diào)養(yǎng)的好方式。吃性冷的食材，如籮卜、蓮米、松花蛋等可合理減輕。