專家推薦三種冬病夏補(bǔ)的飲食

　　進(jìn)入夏天了，各種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食琳瑯滿目，這個(gè)時(shí)候正是冬病夏補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)，下面小編就為介紹三種我院專家推薦的冬病夏補(bǔ)的飲食，希望對(duì)大家有所幫助。

　　三種冬病夏補(bǔ)的飲食具體介紹如下：

　　白胡椒公雞湯 公雞一只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反復(fù)感冒，過(guò)敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。

　　二姜豬肚湯 豬肚一副，用醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力。

　　板栗羊脊骨湯 板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無(wú)力。

　　溫馨提示：這些冬病夏補(bǔ)的飲食，一定要根據(jù)個(gè)人的自身情況食用，如果食后身體溫潤(rùn)舒坦，就不需要過(guò)食。食后身體虛冷無(wú)改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕松。