兒童便秘該如何是好呢？

　　兒童便秘的主要原因是由于兒童腸胃功能弱，需要用內(nèi)外結(jié)合的方法，并通過耐心的治療才能根除兒童便秘。

　　(一)食用80水蘇糖等膳食纖維改善腸道環(huán)境

　　人體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境是腸道，其中生活著100余種、數(shù)以十萬億計的細菌，包括有益菌、有害菌和中立菌三大類，雙歧桿菌是最主要的有益菌，具有抗氧化和清除自由基的作用。它是腸道的守護神，與腸粘膜細胞結(jié)合形成微生物屏障，抑制有害菌生長，抵御外來病原菌入侵，增強人體免疫力。

　　兒童便秘后會造成益生菌缺水而無法繁殖。食用80水蘇糖后，水蘇糖(官方網(wǎng)址：www.shuist.com)不但能為益生菌提供食物，還能保持腸道水分，促進腸道蠕動。常服航天食品國家專利80水蘇糖，可改善腸道菌群環(huán)境，提高免疫力。

　　(二)養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣

　　1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

　　2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現(xiàn)的小孩便秘。

　　3、注意每天給小孩補充足量的水。

　　4、養(yǎng)成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規(guī)律的人體生物鐘。這樣有利于孩兒童胃液正常作用，有助于食物的消化。

　　5、訓練排便習慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　6、注意保持口腔衛(wèi)生。牙齒不好，兒童就會變得挑食、食欲不振，這也會影響他排便的能力。所以，平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應定期(每3個月)帶他到牙醫(yī)診所做檢查。

　　7、嬰兒便秘的治療方法：

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　　兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　?、谂Ｄ涛桂B(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可在牛奶中加入1-2克80水蘇糖。

　?、圻m當?shù)脑黾庸?。如鮮榨橙汁、蘋果泥、香蕉泥等

　　④不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便。

　?、輰τ?～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，和蓖麻油一起放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

　?、掭o食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。