老年人保護(hù)心臟有三忌

　　老年人保護(hù)心臟有三忌.心臟相當(dāng)于一部汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)，發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)故障，汽車也就不可能繼續(xù)行駛了。所以保護(hù)心臟就是保護(hù)人體的發(fā)動(dòng)機(jī)。專家提醒，心臟保護(hù)必須要注意以下三忌：

　　老年人保護(hù)心臟有三忌:

　　忌寒冷。研究表明，當(dāng)氣溫低于12℃時(shí)，人身周圍血管收縮，心臟負(fù)荷增大，血液流速減慢、血流受阻，血瘀機(jī)會(huì)增多，引發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。所以老年人要注意保暖，冬季減少戶外活動(dòng)，忌食生冷。

　　忌過(guò)飽。人們用餐后流向胃腸的血液增加，心臟得到的血流相對(duì)減少;若暴飲暴食或飲食過(guò)飽，流經(jīng)心臟的血液會(huì)驟然減少，引發(fā)心肌缺血或誘發(fā)心臟病的發(fā)生和加重。

　　忌過(guò)勞。適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)和鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有益于健康。過(guò)度的勞累則耗傷心氣血心，影響心臟功能;超強(qiáng)度的勞作甚或造成休克、心梗、心衰等。

　　另外，還要注意情志調(diào)理，防止大喜、大悲、大怒等不良情緒的刺激，影響心臟功能，進(jìn)而影響健康。