讓老年人身陷失眠境地的“罪魁禍首”

　　老年人失眠的原因，現在失眠已經成了人們最常見的癥狀，尤其是常常抽煙喝酒的人們，養(yǎng)成抽煙喝酒是一個不好的生活習慣，不但會對身體有危害，還會誘發(fā)失眠，所以抽煙喝酒的朋友要引起重視了，今天針對抽煙喝酒誘發(fā)失眠的原因我們一起了解一下吧!

　　老年人失眠的原因，老年人失眠的原因，所以抽煙喝酒是危害健康的不良生活習慣，所以抽煙喝酒的朋友要引起注意，更是容易被人們忽視的夜間失眠原因，之所以煙民和酗酒者常見失眠癥狀，其根本原因是源于煙酒中含有的某些物質，會對腦部神經發(fā)揮影響，甚至破壞腦部神經的作用，導致他們神經功能趨于紊亂，從而影響睡眠機制。

　　老年人失眠的原因，吸煙上癮容易造成失眠，喝酒者常失態(tài)，吸煙者常失眠，除了香煙中含有尼古丁，這一類影響睡眠質量的化學物質外，還因為吸煙能夠造成軀體依賴和精神對興奮的依賴。觀察發(fā)現，在人們停止吸煙后的十分鐘到小時之內便開始想吸煙，并感到煩燥、坐立不安、心神不寧、手足無措，腹部不適、繼而出現乏力、頭痛、腹瀉、精神萎靡、愛發(fā)脾氣、心慌、惡心、困倦及失眠等睡眠障礙癥狀。

　　老年人失眠的原因，酒精是常見失眠原因，睡眠實驗研究表明，酒精能使人興奮，酒精能使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，使人的睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)。此外，酒精被人體分解后會產生乙醛，這是一種沒有益處的毒素，假如醉酒后即刻入睡，乙醛在體內循環(huán)會導致必然程度就會脫水，令人出現口干舌燥感覺，就會導致夜里醒來，從此更會難以入睡。