女人保護身材應(yīng)該注意哪幾個時期？

　　一個好身材的女人不僅僅是很多女人自我展現(xiàn)的資本，更是很多男人投以愛慕眼光的基礎(chǔ)。生活中有很多美女的身材確實讓人愛慕不已，但是有很多女性卻因為身材欠缺連性感的衣服都不敢穿。其實，這與有些女人的保健養(yǎng)生習(xí)慣也有關(guān)系。下面就讓我們一起來看看女性保護身材應(yīng)該注意哪幾個時期。

　　變胖第一階段：畢業(yè)離校

　　畢業(yè)離開學(xué)校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學(xué)校開始工作之后都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發(fā)泄自己的情緒。

　　變胖第二階段：婚姻

　　之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發(fā)因素是——“婚姻”。

　　很多女性因為結(jié)婚，自己的飲食習(xí)慣變得和自己的丈夫一樣，食欲也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結(jié)婚之后多數(shù)女性的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或者光盤，而不是像以前那樣和朋友、同學(xué)外出活動。

　　變胖第三階段：懷孕

　　懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。

　　很多女性生完孩子之后就再也不能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重。

　　懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張“擋箭牌”，很多女性徹底放棄控制飲食的想法。

　　其實懷孕女性也應(yīng)該合理計劃自己的飲食和活動，而不應(yīng)該毫無控制、放開胃口吃。

　　最后研究人員還提示，因為近年來蔬菜價格不斷上漲，一些蔬菜的價格甚至于超過肉類的價格，從而導(dǎo)致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。

　　“但是我們需要明白蔬菜對于控制體重的重要性。”研究人員說。

　　以上三個時期都是女性保護身材應(yīng)該注意的時期。希望愛美的女性朋友在這幾個特殊的時期一定要多加強女性保健。一個健康的身體總是離不開精心的照顧和呵護。