男人小心便秘傷了你的前列腺

　　前列腺疾病是男性的多發(fā)病常見(jiàn)病，給男性朋友帶來(lái)無(wú)盡煩惱，因此日常生活中保護(hù)好前列腺才能預(yù)防疾病的發(fā)生，但是您知道嗎，長(zhǎng)期便秘也會(huì)傷到前列腺。>>>十個(gè)好習(xí)慣幫男性護(hù)好精子

　　前列腺緊貼著直腸，僅有少量的疏松結(jié)締組織相隔。這一特點(diǎn)給醫(yī)生進(jìn)行前列腺指檢帶來(lái)了便利，在離肛門(mén)不遠(yuǎn)處就能捫及前列腺;但是這也為便秘者的前列腺健康埋下了隱患。

　　便秘的人往往大便都比較干燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高?！俺情T(mén)失火，殃及池魚(yú)”，干燥的大便對(duì)前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時(shí)間久了就容易引起前列腺的炎癥。

　　此外，便秘患者在排便時(shí)，需要增加腹壓來(lái)推動(dòng)大便排出，會(huì)進(jìn)一步對(duì)前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時(shí)甚至?xí)小暗伟住?，即前列腺液流出?/p>

　　便秘的青年男性，往往是由于熬夜、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食辛辣油膩，導(dǎo)致大便干燥，而這些誘因同時(shí)可以引起前列腺的癥狀，因此，便秘對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)警鐘，提示他們一定要關(guān)注自身健康，保衛(wèi)前列腺健康。

　　前列腺增生的患者，一般來(lái)說(shuō)年紀(jì)都比較大，便秘會(huì)使排尿困難“雪上加霜”，不能單純治療小便不暢，還要保證大便通暢。在臨床上也發(fā)現(xiàn)前列腺增生的老年人大多數(shù)伴有便秘，便秘對(duì)前列腺的影響不容忽視。

　　生活中，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣;多吃清淡易消化的食物及蔬菜，防止大便秘結(jié);少吃辛辣刺激食品并戒酒，減少前列腺充血的誘因;適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán);切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿。