揭秘預(yù)防胃腸疾病秋季正當(dāng)時

　　秋季是寒暑交替的季節(jié)，從炎熱的夏天過度到寒冷的冬天，如果人們的免疫力不夠強大的話，就會引起各種疾病的發(fā)生，因此秋季預(yù)防疾病正當(dāng)時候。

　　秋季預(yù)防疾病我們應(yīng)該注意什么呢，應(yīng)該預(yù)防哪些疾病呢，下面小編就這些問題，為大家做下詳細的介紹。

　　秋季預(yù)防疾病一、秋燥癥。秋季雨少天干，空氣中缺乏水分的滋潤，人易出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥癥，俗稱“秋燥癥”。秋燥不僅使人感覺不舒服，而且還會誘發(fā)許多感染性疾病，如感冒、癤腫、鼻炎等。因此，秋天必須養(yǎng)陰防燥，在飲食上宜常喝開水和菜湯，多吃些生梨、葡萄、香蕉、銀耳、青菜等滋陰潤肺的食品，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物;在起居上要做到早睡早起。早睡以利養(yǎng)陰，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣，使機體津液充足，精力充沛。

　　秋季預(yù)防疾病二、呼吸道感染。秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風(fēng)感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。患有慢性氣管炎和哮喘的病人，癥狀也往往加重。因此，在秋天應(yīng)注意天氣變化，及時增減衣服，加強戶外活動，增強機體抵抗力。

　　秋季預(yù)防疾病三、心血管疾病。秋天是心血管疾病的多發(fā)季節(jié)，由于天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應(yīng)，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要堅持服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發(fā)加重心血管疾病。

　　秋季預(yù)防疾病四、胃腸道疾病。秋季天高氣爽，人的食欲提高，多食暴飲易使胃腸負擔(dān)加重，功能紊亂;氣候多變，晝夜溫差大，易引起腹部著涼，致使腸蠕動增加而導(dǎo)致腹瀉。預(yù)防秋季腹瀉重在保養(yǎng)脾胃，防止胃病復(fù)發(fā)。