減肥藥吃了都有哪些副作用呢

 減肥的副作用,你都了解多少,如何保養(yǎng)好身體,減肥是需要堅持的,但是,減肥藥得當(dāng)心食用了。減肥是每個女性必做的一件事情,越來越多的人嫌棄自己的身材的同時又管不住自己的嘴巴,所以就有了減肥藥的存在,可你對減肥藥的了解有多少呢?減肥藥的副作用你知道嗎啊?一起來看一下吧。

減肥藥副作用

 腹脹

 減肥藥可能會引起的腹部痛,你可不要以為是因為例假要來了。事實上,引起肚痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的,瘦身者在服用后,肝酵素會升高,對肝臟有所損傷。

嗜睡

 嗜睡比失眠更為恐怖。減肥藥中含有一種成分,使用就會出現(xiàn)嗜睡癥狀,渾身無力,還伴隨著明顯的尿多癥狀。PPA成分會讓瘦身者對食物有厭惡的欲望,并且,持久服用含有PPA的瘦身藥,會造成女人中風(fēng)。

 嘔吐拉腹部

 瘦身藥常用伎倆,讓服藥者上吐下瀉來達到瘦身的目的。濫用含有瀉劑成分的瘦身藥,腹部會疼痛的十分難受,當(dāng)藥物開始出現(xiàn)藥性后,你接下來的時間就需要在廁所度過了。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當(dāng),輕癥腹痛、惡心,嚴重就會引起月經(jīng)不調(diào)、心煩意燥、脫水等全身癥狀。

 低血壓

 含有利尿劑的瘦身藥,會讓女人排尿次數(shù)增加,身體虛弱,出現(xiàn)低血壓的癥狀。該類瘦身藥以減除身體含有的水分為主,并沒有消除身體所含脂肪。

 心悸

 心悸、心慌、眩暈,這都是服用含有麻黃素成分的瘦身藥后會出現(xiàn)的癥狀。這類瘦身藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗,卻含有更高的潛在危險。

 失眠

 有很多人在吃了瘦身藥以后,就會出現(xiàn)明顯的幸福狀態(tài),一些把睡覺當(dāng)做人生大事的人,晚上變得異常興奮,像是磕了藥一樣。這多由于瘦身藥中含有安非他命,它會讓服瘦身藥者出現(xiàn)幻想、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等癥狀。持久服用該類瘦身藥,會出現(xiàn)吸毒一樣的癥狀,易上癮,難戒除。一旦進行強制性戒除就會出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴飲等表現(xiàn)。

厭食

 服了瘦身藥,頭暈?zāi)垦！⑹人?、厭?多是瘦身藥中含有芬芬成分。啥是芬芬?芬芬是食欲抑制劑,它主要的成分就是芬佛拉明,此乃國際禁藥。如果持久服用含有該類成分的瘦身藥物,會出現(xiàn)心臟瓣膜損傷、肺臟高血壓等問題。

 如何健康減肥

 減肥是女人的終身奮斗課題。有的女生為了減肥不吃不喝,有的去吃減肥藥,甚至在身上動刀子,后傷害的都是自己。健康有效的減肥才是王道,別瘦了一時,毀了一生。

 健康減肥不是節(jié)食不吃,而是要吃的營養(yǎng)全面還健康,不讓脂肪有囤積的機會。

 健康減肥可以少食多餐。管夠身體每日所需的營養(yǎng)即可。

 1、日清晨起床先喝一大杯溫開水,渴不渴都要喝,作用是清理腸道和排毒。

 2、早餐可以牛奶加面包,面條也可以,早餐很重要,一定要吃。

 3、午餐吃清淡一點,可以嘗試一些粗糧,有助于健康。如果自己炒菜,少放一點油和鹽。

 4、切忌吃多,少吃一些,多親近蔬果。

 5、晚上八點以后不再進食,即使是很少的一點零食,也要忌口。

 6、辦公室的女性要忌久坐。每工作四十分鐘左右,可以站起來休息一下,做做擴胸運動,扭扭脖子,或者去茶水間倒杯水,起來走動走動,只需要十分鐘,久坐宜使小腹贅肉囤積。

 7、吃午餐后,出去散散步,多走動走動,飯后半小時好不要坐下來。

 8、一項你喜歡的運動,每天堅持做40-60分鐘的有氧運動。

 9、有條件的可以去鍵身房,有專門的教練幫你擬定健身計劃。

 10、沒條件也沒時間的,可以在家跳跳繩,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼拉圈,原地慢跑等等,如果覺得單調(diào)時間難熬,可以把電視,或者電腦打開,放自己喜歡看的節(jié)目,轉(zhuǎn)移注意力,時間很快就會過去。

 11、散步,慢跑也是很不錯的選擇,晚上空氣還是比較好的,在戶外做運動,會令心境更開曠,更有效果。

 12、入睡前半個小時,泡一個熱水澡,讓熱水將全身的毛孔都打開。用熱水泡腳,讓體內(nèi)的血液流暢,身體保持舒服的狀態(tài)入睡,對減肥也很有益。

 13、不要熬夜,養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣。紊亂的作息會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào),長久以往,對減肥不利,對健康更是有害。

 健康減肥不是朝夕之事,一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,長久的保持下去。堅持做好每一天,有一天你會發(fā)現(xiàn)自己真的瘦了,而且身體還越來越健康。

結(jié)語:減肥藥層出不窮,且花樣百出,沒有一種減肥藥是對身體沒有傷害的,它們只會在短期的時間內(nèi)出現(xiàn)效果,停藥之后都是存在反彈的跡象。正確的減肥方法就是多運動,少吃高脂肪食物和甜食,長期堅持,身體就會有變化,不要盲目服用減肥藥,那樣只會給身體帶來傷害哦。