山楂干泡水能減肥嗎

 山楂果肉薄,味酸澀?？缮曰蜃鞴庖粯拥拿牢丁Ｉ介氖朝煼椒ㄓ?蜜山楂、山楂蜜棗燉山藥、山楂首烏湯都有著不同的作用,此外山楂被加工成許多副產(chǎn)品如:山楂糕、果丹皮、糖葫蘆。被曬干的山楂還有藥用功效,那么山楂干泡水能減肥嗎?

 一、山楂干泡水能減肥嗎

 山楂刮油的效果還是較好的,也因此山楂曾被選為最佳消脂水果。山楂片通過泡水是能取得較好的刮油效果,不過這也在于和哪些藥材搭配,山楂片和不同的材料,如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果,怎么搭配其它材料才能起到消脂的作用呢?一起看看山楂片是如何變成山楂片消脂茶的。

 1.山楂消脂茶

 原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

 做法:將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之后過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。

 2.山楂泡橘子皮

 原料:山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g,生薏苡仁10克)

 做法:將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末,用熱水沖泡。每日飲1次。

二、山楂片泡水的功效

 山楂片繼承了山楂的優(yōu)良功效,其健脾消食的效果是非常不錯(cuò)的,還具有刮油的效果,如果想要瘦身的朋友可以在家試試用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片對(duì)于有痛經(jīng)的女性是一大福利品,泡水喝能獲得不錯(cuò)的止痛調(diào)經(jīng)效果。一起看看山楂片泡水有什么功效。

 1.健脾消積

 2.山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。

 3.活血調(diào)經(jīng)

 山楂具有活血調(diào)經(jīng)的作用,對(duì)于有益于淤血聚積導(dǎo)致的痛經(jīng),可以將山楂片泡水每天飲用一次,能取得調(diào)經(jīng)止痛效果。

 4.預(yù)防心腦血管疾病

 山楂片具有強(qiáng)心的功效,很適合上了年紀(jì)的人或者是心肺功能較差的人食用,一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用,防治動(dòng)脈硬化的作用。

 5.降血脂

 老年人最怕的就是三脂高,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)較多并發(fā)癥,而且很難治好,一般需要借助藥物才能穩(wěn)住血壓血脂,山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用,有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。

三、山楂片泡水的副作用

 山楂片泡水飲用方式不當(dāng),也會(huì)產(chǎn)生一定的副作用。如果在空腹以及餓肚子的時(shí)候喝山楂片水,容易誘發(fā)胃結(jié)石。山楂片中含有鞣酸,對(duì)胃黏膜有刺激性,會(huì)引起惡心、嘔吐,甚至?xí)T發(fā)胃石癥,而且胃石癥還會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生,嚴(yán)重的會(huì)胃穿孔。這是因?yàn)轺匪岷臀杆峤Y(jié)合形成鞣酸蛋白,難溶于水,和果膠以及植物纖維等凝結(jié)后就會(huì)結(jié)塊,形成胃石。

 如果想要取得較好的飲用功效,最好在飯后間隔2-3小時(shí)再飲用山楂片茶飲。家里的父輩們很喜歡在大清早泡茶喝,都形成了習(xí)慣,其實(shí)這是不科學(xué)的,不僅不能喝山楂片泡的茶飲,也不能喝其它的茶,否則在沒取得降血脂效果之前,已經(jīng)把胃?jìng)α恕?/p>

 不論是山楂片或是山楂,都不能在空腹的情況下食用。此外,也不能食用過多的山楂制品,如山楂片制品、山楂糕等,這些食物含有糖分太高,有牙蟲以及脾胃虛弱的人是不能吃的,小孩子吃多了會(huì)有齲齒,也不能多吃。

 小編結(jié)語:山楂干泡水能減肥嗎?山楂泡水才能有著獲得較好的刮油效果,被選為最佳消脂水果,與此之外山楂干不同的搭配能獲得不同的效果,泡水具有健脾消積、活血調(diào)經(jīng)、預(yù)防心腦血管疾病、降血脂的功效。不能在空腹的時(shí)候喝山楂片水,容易誘發(fā)疾病,不論是是山楂片或山楂都不能空腹食用,也不能食用過多。