原來這些表現(xiàn)是患有強(qiáng)迫癥

 在日常生活中,想必很多人經(jīng)常能聽到身邊的朋友或是同時(shí)說自己患有強(qiáng)迫癥,但是自己又對(duì)強(qiáng)迫癥不太了解。什么叫強(qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)?強(qiáng)迫癥怎么治療接下來我們就一一的進(jìn)行解答。

 什么叫強(qiáng)迫癥

 強(qiáng)迫癥是和抑郁癥一樣,屬于精神疾病里的一種,只不過沒有抑郁癥產(chǎn)生的后果嚴(yán)重。它是屬于焦慮障礙疾病的一種類型,在醫(yī)學(xué)上主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為的神經(jīng)精神疾病。

 大多數(shù)患有強(qiáng)迫癥的患者都是會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫意向,就是在遇到某種情況,或是在某種特定的場(chǎng)合時(shí),患者會(huì)控制不住自己做出一種明知于當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭。就像是你和朋友一起走路,但是你就行想要推一下朋友,只不過是沒有做出來。

 患有強(qiáng)迫癥的大多患者,都是會(huì)出現(xiàn)反復(fù)檢查的癥狀,患有此癥狀一般是與強(qiáng)迫疑慮同時(shí)出現(xiàn)?；颊咭话憔褪且呀?jīng)對(duì)做好的事情不確定,出現(xiàn)懷疑和不放心的情況,一定要反復(fù)進(jìn)行檢查。就像在出門之前一定要反復(fù)的檢查已鎖好的門和窗, 反復(fù)核對(duì)已寫好的文件、筆記等。

 而有的強(qiáng)迫癥患者則會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫禮儀式的動(dòng)作,比如在做某樣事情之前,一定要先做某些固定且有程序的 動(dòng)作,比如穿衣服一定要先穿衣服再穿褲子,衣服褲子一定要按固定的規(guī)律或位置擺放等。

 而有的患者會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性窮思竭慮的現(xiàn)象,比如對(duì)一些自然現(xiàn)象或生活日常中的某個(gè)事情反復(fù)思考,明知 這毫無意義,卻又不能克制自己,舉些例子就是:地球?yàn)槭裁词菆A的、為什么太陽會(huì)發(fā)熱、房子為什么朝南 而不是朝北等等。

 而強(qiáng)迫對(duì)立思維的患者會(huì)在腦中相繼且重復(fù)的出現(xiàn)兩種對(duì)立的詞語或概念,這會(huì)使患者感到苦惱和緊張, 比如當(dāng)患者想到“美麗”的同時(shí),腦子中會(huì)立刻出現(xiàn)“丑陋”;當(dāng)說到“安全”的時(shí)候,心中就會(huì)想到“危 險(xiǎn)”等。

 隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步,大家對(duì)心理健康越來越重視,近年來的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表現(xiàn)強(qiáng)迫癥的發(fā)病率正在不斷攀升 ,且強(qiáng)迫癥以及成為15-44歲的中青少年人群中疾病負(fù)擔(dān)重的20種疾病之一。而且在起病的同時(shí),人們又 沒意識(shí)到事情的重要性,經(jīng)常導(dǎo)致嚴(yán)重影響生活了才去就診,這無形中就增加了治療的難度,所以我們應(yīng)該要提高對(duì)強(qiáng)迫癥的重視,做到早發(fā)現(xiàn)且早治療。

 強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

 (一)強(qiáng)迫聯(lián)想:反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼。

 (二)強(qiáng)迫回憶:反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可。

 (三)強(qiáng)迫疑慮:對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí)。

 (四)強(qiáng)迫性窮思竭慮:對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考:“房子為什么朝南而不朝北?！?/p>

 (五)強(qiáng)迫對(duì)立思維:兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等。

 (六)強(qiáng)迫意向:在某種場(chǎng)合下,患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭,卻不能控制這種意向的出現(xiàn),十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時(shí),突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法,雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng),但患者卻十分緊張、恐懼。

 預(yù)支煩惱

 強(qiáng)迫癥人群會(huì)無休止的反復(fù)臆想并夸大預(yù)期,也就是人們常說的杞人憂天、自尋煩惱。當(dāng)然強(qiáng)迫癥人群的煩惱并不完全來自于自尋,而是常常在生活中遇到小問題后會(huì)不斷的想象未來的會(huì)遇到的這個(gè)小問題派生出來的很多問題甚至大問題,這種被錯(cuò)誤預(yù)計(jì)的問題將嚴(yán)重影響目前的精神狀態(tài),而導(dǎo)致行為失當(dāng),表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫癥的癥狀。

 重復(fù)動(dòng)作

 強(qiáng)迫癥被大家熟知,是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)之中有很多總結(jié)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的幽默段子,而經(jīng)常點(diǎn)消息提醒、檢查家中門是否鎖好。這些小舉動(dòng)其實(shí)都在說明強(qiáng)迫癥人群在反復(fù)的做一件事情、重復(fù)的去做一種動(dòng)作。

 拋開內(nèi)因不談,這種反復(fù)的動(dòng)作即是強(qiáng)迫癥人群普遍的表現(xiàn)之一。如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關(guān)好,甚至坐立不安打的回家關(guān)煤氣的話,就要小心是不是強(qiáng)迫癥嘍?

 自卑感強(qiáng)

 常常都在思考一種心理問題產(chǎn)生的根源,有些學(xué)者說強(qiáng)迫癥來源于幼兒時(shí)期的恐懼感或是不被信任感,但是我覺得這個(gè)深度問題的表現(xiàn)就在于強(qiáng)迫癥人自卑感強(qiáng),換句簡(jiǎn)單的話來說就是不夠自信。

 強(qiáng)迫癥人群總是懷疑自己的想法、決定和行為,她們無法說服自己去相信自我,從而造成了這些各式各樣的強(qiáng)迫癥癥表現(xiàn)。

 持續(xù)恐懼感和非自主幻想

 需要說明的是重度的強(qiáng)迫癥是需要及時(shí)就醫(yī)的。因?yàn)橹囟葟?qiáng)迫癥可能伴隨著其它精神類疾病,不再僅僅只是常見的強(qiáng)迫癥了。

 重度強(qiáng)迫癥人群常常感到持續(xù)的恐懼感,懷疑自己的人身、財(cái)產(chǎn)受到嚴(yán)重的威脅,甚至馬上就要受到傷害。并伴隨著不自主的幻想,而這種幻想通常是朝向較壞的一面發(fā)展?？梢哉f是幻想增加了恐懼感,總之重度強(qiáng)迫癥已經(jīng)難以控制自己的精神和行為,給工作和生活都造成了嚴(yán)重的影響。所以,這種情況需要及時(shí)就醫(yī)。

 我們常常將一些反常的行為稱之為強(qiáng)迫癥,比如常常反復(fù)清洗手部的潔癖人群,我們會(huì)說她是強(qiáng)迫癥,但就專業(yè)的角度來將這就是屬于被區(qū)別的范疇。輕度的潔癖僅僅就是個(gè)人的行為習(xí)慣,只要嚴(yán)重的潔癖才會(huì)屬于強(qiáng)迫癥潔癖。

 強(qiáng)迫癥怎么治療

 強(qiáng)迫癥的發(fā)作不僅影響患者正常的工作和學(xué)習(xí),而且嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者心理功能的受損,所以及時(shí)治療強(qiáng)迫癥是必要的,那么,具體長(zhǎng)期強(qiáng)迫癥的治療方法有哪些?下面就從三方面來介紹具體的治療方法。

 轉(zhuǎn)移法,有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。強(qiáng)迫癥患者在余怒未消時(shí),不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動(dòng),讓緊張情緒即刻松弛下來。

 行為療法,患者將右手腕上套進(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈,一旦出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí),加反復(fù)計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查等,立即拉彈右手腕上的橡皮圈,以對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象,橡皮圈的拉彈氣力以手腕皮膚稍有疼痛感為宜,同時(shí)計(jì)數(shù)拉彈次數(shù)及強(qiáng)迫現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間。剛開始時(shí)需要拉20-30次,才能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時(shí)間的反復(fù)練習(xí),當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象的時(shí)候,橡皮圈就可以脫掉,以后再出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象,就立即能想得手腕上橡皮圈的對(duì)抗氣力,用自己的意念就能消退強(qiáng)迫欲念。

 宣泄法,人在生活中不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒,假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié),將給身心帶來十分不利的影響。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千萬不要悶在心里,而要向知心朋友或親人傾吐出來或干脆大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄能夠快速開釋出積于內(nèi)心的郁積,對(duì)于人的身心發(fā)展是非常有利的。

 我們現(xiàn)在已經(jīng)了解了強(qiáng)迫癥,也知道強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么治療。平時(shí)自己一定要避免一些問題。還有一般患有強(qiáng)迫癥的患者,是不知道自己患有強(qiáng)迫癥的,或許是因?yàn)榱?xí)慣的問題,他們并不當(dāng)成一種疾病。不過一般強(qiáng)迫癥是沒有什么大的傷害。