“你以為很衛(wèi)生，但實(shí)際卻很臟”的生活行為，體弱多病就是這么來的

　　“你以為很衛(wèi)生，實(shí)際卻很臟”的生活習(xí)慣，都是體弱多病的根源

　　人總是會在自己的認(rèn)知內(nèi)生活。

　　比如老人總是勸說懷孕的女子要多運(yùn)動，以后生出來的孩子才會更勤快；甚至還會勸說坐月子的產(chǎn)婦一個月不能下床、不能洗頭，說是會留下病根。

　　從老人的認(rèn)知上來說，這并沒有錯，但是從現(xiàn)實(shí)科學(xué)的角度來說，這些行為都是不可取的。

　　你以為的對，其實(shí)卻錯的很離譜。

　　不僅僅是老年人，很多時候年輕人也是在自以為是中生活，就比如下面這5個“你以為很衛(wèi)生，實(shí)際卻很臟”的生活習(xí)慣，每一個都是日后體弱多病的根源。

　　如果你也有下面這些習(xí)慣，建議你還是盡早改掉為好。

　　習(xí)慣一：水龍頭下沖洗生肉

　　很多人都認(rèn)為，在沖洗東西的時候，使用的流動的水會更干凈衛(wèi)生，因?yàn)榱鲃拥乃軌蚣皶r的把臟污沖洗掉可以避免二次污染。

　　從理論上來說，沒毛病，比如在漂洗衣物時這樣做是正確的；但是如果你把這個習(xí)慣用在了廚房，那就未必是對的了。

　　從菜市場剛買回來的生肉是比較臟的，這種臟不僅僅是表面灰塵還有一些空氣中留下的細(xì)菌甚至病毒之類的，所以生肉一定要清洗干凈再烹飪。

　　有些人習(xí)慣直接把生肉放在水龍頭下沖洗，認(rèn)為流動的水能夠洗的更干凈，這種做法是不可取的。

　　水龍頭里的水在沖洗生肉時會四濺到整個水槽內(nèi)、櫥柜臺面、旁邊的器皿甚至是身上，濺出來的水里難免會帶有細(xì)菌病毒；這些細(xì)菌病毒如果接觸了其他食材尤其是熟食類就可能會引起健康問題。

　　建議大家：生肉在清洗時最好先放在水里浸泡幾分鐘，可以加一些面粉能夠更好的去除肉表面的灰塵；泡洗兩邊過后可以再用流動的水沖洗，這樣會更干凈衛(wèi)生。

　　另外，在清洗完生肉后一定要及時用洗滌劑洗手、清洗水槽，避免二次污染。

　　習(xí)慣二：用紙巾擦拭水果

　　在大多數(shù)人的印象里，衛(wèi)生紙一直都是比較干凈的，所以平常吃完飯后都會用紙巾擦拭嘴巴和手，平常吃的水果也懶得用水清洗直接用紙巾擦拭一遍就開始吃了，你以為水果干凈了，其實(shí)它更臟了。

　　普通紙巾都是無菌的，拆開后即使放在室內(nèi)也難免會被一些細(xì)菌盯上，而且紙巾本身也會含有熒光劑、漂白劑等化學(xué)物品。

　　尤其是劣質(zhì)衛(wèi)生紙?jiān)谏a(chǎn)過程中為了節(jié)約成本會采用各種廢紙作為原料，消毒殺菌的效果也得不到保障，所以這些紙巾本身就并不干凈。

　　用它直接擦拭水果可能會擦掉水果表面明顯的污漬但同時也會把紙巾上的細(xì)菌留在水果表面，這些細(xì)菌和化學(xué)物品一旦下肚，會給自身健康帶來麻煩。

　　習(xí)慣三：洗衣機(jī)用完立馬關(guān)蓋

　　洗衣機(jī)已經(jīng)是家家戶戶都必備的一件家電了，你平常洗完衣服以后是不是都會立馬把洗衣機(jī)蓋子關(guān)上，因?yàn)檫@樣可以避免灰塵臟物進(jìn)入洗衣機(jī)筒內(nèi)。

　　你以為這是你一直保持的好習(xí)慣，實(shí)際上它卻加速了洗衣機(jī)內(nèi)細(xì)菌的繁殖。

　　剛停止工作的洗衣機(jī)內(nèi)部由于機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)是帶有些許余溫的，如果你此時立馬關(guān)上蓋門，洗衣機(jī)內(nèi)部的溫度更適合細(xì)菌的繁殖，而且洗衣機(jī)內(nèi)的氣味也無法得到擴(kuò)散，下次打使用開蓋門時就會聞到一股霉味，而這些細(xì)菌一旦污染到衣物很可能會引起皮膚的紅腫過敏瘙癢等問題。

　　所以建議大家在用完洗衣機(jī)后最好先把蓋門打開通風(fēng)片刻后再關(guān)上，這樣既能很好的防塵還不用擔(dān)心衣物的二次污染。

　　習(xí)慣四：直接飲用罐裝飲料

　　我們總認(rèn)為正規(guī)超市買來的東西都是安全靠譜的，所以即使是罐裝飲料也是毫不猶豫的直接對嘴飲用，殊不知，這些飲料在進(jìn)入商超的貨架前經(jīng)歷了多少人的手或者說多少小動物的痕跡。

　　尤其是散裝的罐裝飲料，老鼠、蟑螂可能都從上面爬過、留下過它們的體液，而這些體液一旦進(jìn)入人體內(nèi)輕則咳嗽吐血，重則直接危及生命。

　　所以建議大家，不管是在哪里買來的罐裝飲料，飲用前一定要先把罐口管擦拭沖洗干凈，飲用時最好是使用吸管或者倒入杯中，切勿直接對嘴飲用。

　　習(xí)慣五：睡前洗頭

　　工作或者玩耍了一天，晚上回到家自然要先洗澡洗頭后再上床睡覺，這應(yīng)該是很多愛干凈人的習(xí)慣，即使不洗澡也要洗頭，畢竟頭發(fā)是直接和外面空氣接觸的，洗頭不僅能洗去灰塵還能洗去疲憊。

　　睡前洗頭原本沒毛病，之所以說它是壞習(xí)慣是因?yàn)橛行┤讼赐觐^發(fā)后不擦干，頭發(fā)還在潮濕狀態(tài)下就開始上床睡覺了。

　　頭發(fā)在潮濕狀態(tài)悶一晚會產(chǎn)生一種叫“馬拉色菌”的細(xì)菌，會導(dǎo)致頭皮屑增多、脫發(fā)掉發(fā)、誘發(fā)頭皮痘痘，時間久了肯定是對頭皮和發(fā)質(zhì)有損的。

　　建議大家，愛干凈愛洗頭沒有錯，但是洗完以后一定要用吹風(fēng)機(jī)吹干后再上床睡覺。

　　看了以上內(nèi)容后你是不是忽然發(fā)現(xiàn)原來自己平常自認(rèn)為很好的生活習(xí)慣原來還藏著這么多的“危害”。

　　為了不給“體弱多病”留下根源，建議大家在日常生活中還是要多注意改善生活習(xí)慣，正所謂“有則改之無則加勉”，都是為了自身健康。