來例假時可不可以吃黃桃?

　　在我們?nèi)粘Ｉ钪?，黃桃是比較經(jīng)常見到一種酸酸甜甜的高營養(yǎng)的水果。它的味道香甜可口，果肉鮮嫩多汁，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡，很多人都會吃黃桃。那么經(jīng)期可以吃黃桃嗎？一般情況下，經(jīng)期是可以吃黃桃的。黃桃中含有多種維生素、礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)期適量吃一些對身體有好處。下面讓我們具體來看看吧！

　　來例假可以吃黃桃嗎？

　　月經(jīng)期可以吃少量黃桃。

　　女性來大姨媽是可以吃黃桃的，黃桃的營養(yǎng)十分豐富，不僅含有豐富的維生素，而且還含有多種微量元素，在月經(jīng)來潮期間適當(dāng)?shù)某砸恍S桃沒有影響的，但不宜頻繁的吃或多吃就行。況且月經(jīng)期的女人們一般沒什么食欲，吃黃桃還可以促進(jìn)食欲，是很好的經(jīng)期水果。

　　吃黃桃對于緩解女性月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，是有比較好的效果的。而且對于女性經(jīng)期出現(xiàn)的腰痛也有一定的緩解作用。但是注意黃桃可補(bǔ)充纖維素的，可補(bǔ)充維生素的，可補(bǔ)充水分，如有過多吃黃桃，也易造成肚子不適，或有拉稀便，拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)，來經(jīng)期間，切忌要少吃黃桃。

　　吃黃桃的注意事項？

　　1、不能和李子同食

　　李子性溫，過多食用可能會導(dǎo)致上火，而黃桃也是屬于偏熱性的水果，過量食用也是易引起上火的，兩者同食的話會加重體內(nèi)火氣，損傷腸胃，可能會引起便血等上火癥狀。

　　2、不能和甲魚同食

　　黃桃和甲魚是不宜一起食用的，兩者一起吃的話，部分營養(yǎng)物質(zhì)會相互結(jié)合，不宜被人體吸收，可能會降低這兩種食物的各自的營養(yǎng)價值。而且甲魚是不好消化的補(bǔ)品，黃桃吃多了容易脹氣、上火，兩者同食還可能出現(xiàn)上火、發(fā)炎、腸胃不適等情況。

　　3、不能和燒酒同食

　　燒酒和黃桃都是屬于燥熱之物，兩者一起吃的話，是容易導(dǎo)致流鼻血的情況發(fā)生的，而且嚴(yán)重的話可能會使得人昏迷，危害生命健康。

　　4、不能和蟹肉同食

　　黃桃也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補(bǔ)性食物一起吃。吃了容易誘發(fā)舊病或者發(fā)生炎癥。

　　5、不能和茶同食

　　黃桃可補(bǔ)充果酸，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充纖維素，有清熱，清潤，潤肺的調(diào)理作用的，綠茶里含有茶多酚成分，易影響黃桃的營養(yǎng)吸收的，還容易引起腸胃功能紊亂。

　　月經(jīng)期不宜吃的水果？

　　1、寒性水果 月經(jīng)期間要多吃熱的，才能讓經(jīng)血排干凈，不會滯留體內(nèi)，而吃冷的實物，會讓經(jīng)血滯留，導(dǎo)致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng)，所以月經(jīng)期不宜吃寒性水果。

　　代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴等。

　　2、未成熟的水果 除了寒性水果，月經(jīng)期也不宜吃未成熟的水果，若是吃的話，容易導(dǎo)致敗血等。

　　代表：柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等。

　　結(jié)語：上面的文章就是小編為大家整理關(guān)于生活中經(jīng)常見到的一種水果，黃桃的相關(guān)內(nèi)容。另外呢，小編還說的是常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調(diào)節(jié)身體中的脂肪代謝，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進(jìn)食欲，堪稱保健水果、養(yǎng)生之桃。容易疲倦的人，在污染環(huán)境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強(qiáng)度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。