情緒不好易致偏頭痛 聞聞蘋(píng)果香有助緩解

　　偏頭痛是職業(yè)白領(lǐng)最常見(jiàn)的疾病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性發(fā)病率是男性的3倍左右。那么偏頭痛的原因是什么?又有哪些治療方法呢?下面，就請(qǐng)專(zhuān)家為大家解答偏頭痛的原因和治療方法。

　　偏頭痛的病因目前尚不清楚，但可能與下列因素有關(guān)：

　　1、情緒因素。情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂慮、焦慮、恐懼、失眠等均可誘發(fā)偏頭痛。

　　2、遺傳因素。約60%的患者可問(wèn)出家族史，部分病人家庭中可有癲癇病人，故認(rèn)為該病與遺傳有關(guān)，但尚無(wú)一致的遺傳形式。

　　3、內(nèi)分泌因素。血管性偏頭痛多見(jiàn)于青春期女性。更年期后逐漸減輕或消失，月經(jīng)期發(fā)作頻繁，表明內(nèi)分泌因素是導(dǎo)致本病病因之一。

　　4、飲食因素。不少患者發(fā)作常與飲食有關(guān)，如經(jīng)常食用奶酪、巧克力、刺激性食物、煙酒等均可產(chǎn)生血管性偏頭痛。

　　治療偏頭痛小偏方：聞聞蘋(píng)果香

　　研究發(fā)現(xiàn)，患偏頭痛時(shí)嗅蘋(píng)果的香味，可以有效緩解疼痛程度，幫助治療偏頭痛。而且這個(gè)治療偏頭痛的辦法是經(jīng)過(guò)多名患者實(shí)踐證實(shí)的。

　　果香味為何能緩解頭痛呢?原來(lái)，蘋(píng)果香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而起到“鎮(zhèn)痛”作用。其實(shí)，偏頭痛與嗅覺(jué)的關(guān)系早被人們發(fā)現(xiàn)，兩者是可以相互影響的，比如說(shuō)，某些嗅覺(jué)刺激會(huì)誘發(fā)偏頭痛發(fā)作，一些患者在偏頭痛發(fā)作的先兆期也會(huì)出現(xiàn)嗅幻覺(jué)。

　　另外，焦慮、煩躁不安的情緒可以觸發(fā)偏頭痛，而偏頭痛的痛苦體驗(yàn)也會(huì)使患者更加焦慮。這是由于偏頭痛與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。大腦邊緣系統(tǒng)同時(shí)還受嗅覺(jué)的影響，比如嗅到喜歡的香味時(shí)會(huì)情緒高漲、興奮，嗅到厭惡氣味時(shí)會(huì)感到煩躁、不適。因此，嗅蘋(píng)果香味緩解偏頭痛，很可能就是通過(guò)邊緣系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的，即蘋(píng)果香味通過(guò)神經(jīng)傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗(yàn)使邊緣系統(tǒng)得以整合患者的情感，最終緩解偏頭痛。

　　其實(shí)，除了蘋(píng)果，其他類(lèi)型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有類(lèi)似的鎮(zhèn)痛作用，只是療效因各人喜好不同而已。在頭痛癥狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可以適當(dāng)采取此法，以緩解疼痛。