養(yǎng)生專(zhuān)家提示 嬰兒喂養(yǎng)要合理

　　對(duì)于嬰兒喂養(yǎng)要合理，各種人有各種說(shuō)法，究竟哪些是合理科學(xué)的呢?對(duì)于正確的哺乳方法要從姿勢(shì)、哺乳時(shí)間和次數(shù)等幾方面著手。而對(duì)于額外添加的給嬰兒喂養(yǎng)的食物也應(yīng)當(dāng)符合嬰兒的需要。面對(duì)不懂表達(dá)自己需要的嬰孩來(lái)說(shuō)，媽媽的細(xì)心就是全部。接下來(lái)，就給大家講述下這方面的養(yǎng)生指南吧。

　　嬰兒期是小兒生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期，需要攝入適量的營(yíng)養(yǎng)素，才能保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育、并預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病、貧血等。但此時(shí)消化與吸收功能尚不夠完善，與攝入需要很不適應(yīng)，因此易發(fā)生腹瀉等消化系統(tǒng)疾病，并導(dǎo)致小兒生長(zhǎng)發(fā)育障礙。這一時(shí)期提供母乳喂養(yǎng)與及時(shí)合理添加輔食極為重要。

　　一、哺乳方法要合理

　　1.開(kāi)奶時(shí)間：產(chǎn)后應(yīng)盡早開(kāi)始哺喂母乳，如母子情況良好，可在產(chǎn)后1～2小時(shí)開(kāi)始吸吮母親乳頭，以促進(jìn)乳汁的分泌和排出。

　　2.喂乳次數(shù)：可根據(jù)嬰兒饑飽和吸吮情況掌握，不宜嚴(yán)格規(guī)定間隔時(shí)間及次數(shù)。有利于通過(guò)吸吮刺激催乳素及催產(chǎn)素的分泌，以促進(jìn)泌乳及產(chǎn)乳反射的建立。

　　3.喂乳時(shí)間和方法：出生2～3天，每次每側(cè)乳房喂2～4分鐘，以后延長(zhǎng)至10分鐘左右，一般最初5分鐘內(nèi)已吸出大半乳量，10分鐘后乳汁幾乎吸空，故每次最長(zhǎng)喂乳時(shí)間不超過(guò)15～20分鐘。喂哺時(shí)，應(yīng)抱起嬰兒呈半坐姿勢(shì)躺在母親懷里，保持呼吸道通暢。哺乳后應(yīng)將嬰兒抱起，頭放在母親肩上，輕輕拍背，使胃內(nèi)空氣排出，以防止吐奶。

　　二、輔助食品添加要科學(xué)

　　1.人乳喂養(yǎng)至3～4月時(shí)乳汁分泌量常不能滿足嬰兒需要。人工喂養(yǎng)者也不能單純依靠增加牛乳量來(lái)滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng);當(dāng)每日奶量達(dá)1000ml及每次量達(dá)200ml以上時(shí)，即宜添加輔助食品，以保證嬰兒的生長(zhǎng)。

　　2.輔助食品既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足，又是斷奶及以后喂以固體食物的過(guò)渡。輔助食品應(yīng)含有各種重要營(yíng)養(yǎng)素，并應(yīng)適合嬰兒的消化能力，最初宜選擇糊狀，不含纖維者，如奶糕，菜麥糊，豆付，魚(yú)松，蛋黃等。

　　3.添加輔助食品應(yīng)循序漸進(jìn)，每次添加一種，從小量開(kāi)始，小兒適應(yīng)后再逐漸加量，進(jìn)而添加第二種，第三種。

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