做面部排毒瑜伽有6要點

　　練習瑜伽不僅能幫助全身排毒，臉部的瑜伽還能為面部排毒。面部排毒瑜伽能調整肌膚狀態(tài)，使膚色紅潤、緊致通透，消除面部細紋和痘痘。專業(yè)瑜伽老師總結了面部排毒瑜伽的6個要點，大家練習之前不妨看看，會很有幫助的。

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　　1、給面容充分滋潤

　　在做面部瑜伽前，面部的要充分的滋潤才能達到良好的按摩效果，要是面部特別干燥做起來不僅不會緊致面部輪廓，還會使面部出現(xiàn)干紋，所以面部的基礎保養(yǎng)工作一個工序都不能少，如果時間富余，多拍幾遍化妝水吧。

　　2、練習速度要慢

　　俗話說過猶不及，所以就像身體瑜伽一樣，面部瑜伽的練習速度一定要慢，要確保面部肌膚的每個穴位都充分的伸展，才能達到臉部輪廓達到緊實小巧的效果。

　　3、按摩前手部要發(fā)熱

　　就像給身體涂抹精油一樣，再雙手涂抹按摩之前要將雙手預熱，這樣才能使臉部涂抹的成分充分的發(fā)揮，而且手熱的溫度能加速血液循環(huán)，有效的排除水腫，達到塑造小臉的效果哦。

　　4、面部瑜伽最好每次做3組左右

　　面部瑜伽在做的時候除了注意速度以外，數(shù)量也要有個度，保持每次做3組左右，做多了對于初學者來說會讓臉部吃不消，做好了又打不到效果，所以3組是最佳的。

　　5、第一次最好照鏡子練習

　　對于初次嘗試面部瑜伽的人來說，最好對著鏡子來練習，這樣有助于手法的熟練，還能保證按摩面部穴位的精準，所以別怕麻煩了，好好的對著鏡子練習，發(fā)現(xiàn)了問題及時糾正，以確保面部瑜伽的效果。

　　6、做面部瑜伽最佳時間

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　　面部瑜伽的最佳時間應是選擇晚上，在晚上做完基礎面部保養(yǎng)后，那么就開始吧，因為晚上睡覺的時候是最佳的面部排毒時間，所以在睡前做個面部瑜伽是最合理的選擇。