為寶寶選擇好牛奶的要點(diǎn)

　　對(duì)于寶寶來說，純牛奶是一種非常健康的飲品，純牛奶本身含有豐富的蛋白質(zhì)和寶寶生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以純牛奶對(duì)于寶寶來說是非常有益的。那么，媽咪在幫寶寶選擇牛奶的時(shí)候，該怎樣才可以買到安全放心的優(yōu)質(zhì)牛奶呢？其實(shí)，媽咪在為寶寶選擇牛奶的時(shí)候，只要遵循八個(gè)要點(diǎn)，就可以幫寶寶選擇到營養(yǎng)又健康的牛奶。

　　要點(diǎn)一——選擇低溫冷藏的

　　低溫冷藏的純牛奶殺菌溫度低，常溫下的高溫純牛奶殺菌溫度高，所以低溫冷藏的牛奶原有的營養(yǎng)成分比較不容易被破壞。為寶寶選擇牛奶一定要注意看保質(zhì)期，超高溫奶常表現(xiàn)為保質(zhì)期超過六個(gè)月，雖然也是放在冷柜中冷藏進(jìn)行高價(jià)銷售，但是卻不是低溫巴士純牛奶。判斷是否是低溫冷藏的純牛奶用保質(zhì)期來看是非常容易判斷的。

　　要點(diǎn)二——選生牛乳配料的

　　為寶寶選擇牛奶的時(shí)候一定要注意看原料是生牛乳還是奶粉，如果原料是生牛乳的話，那么這樣的牛奶才是純牛奶，如果原料是奶粉的話，這樣的牛奶是還原奶，對(duì)于寶寶來說，純牛奶才是牛奶中最好的飲品。判斷是純牛奶還是還原奶可以從包裝上判斷，還原奶都會(huì)顯著的表明在包裝上，而且保質(zhì)期也是比較長的，還原奶所含的營養(yǎng)物質(zhì)比生牛乳生產(chǎn)的要差，所以媽媽在為寶寶選擇牛奶的時(shí)候最好選擇生牛乳生產(chǎn)的牛奶。

　　只要原料不一樣營養(yǎng)價(jià)值就不一樣，但是不能說還原奶是完全沒有營養(yǎng)的，如果寶寶本身排斥喝純牛奶，那么就需要提供還原奶來給寶寶的飲食加一道營養(yǎng)了。

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　　要點(diǎn)三——優(yōu)先選擇全脂奶

　　脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)是牛奶的主要營養(yǎng)，如果是脫去脂肪的純牛奶營養(yǎng)就大打折扣了，因?yàn)槠渲袥]有脂溶性維生素和有益脂肪酸。為寶寶選擇牛奶的時(shí)候，萬不可放棄全脂奶來控制脂肪攝入。牛奶蛋白質(zhì)是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，原料乳的質(zhì)量高體現(xiàn)在牛奶的蛋白質(zhì)含量高。

　　要點(diǎn)四——選本地奶源的牛奶

　　純牛奶的運(yùn)輸過程中運(yùn)輸難度較大，如果選擇的牛奶不是本地的奶源，冷鏈比較沒有保證，從而會(huì)影響牛奶的質(zhì)量。選擇本地奶源的牛奶可以更好的保證牛奶的質(zhì)量。很多媽咪為寶寶選擇牛奶都喜歡選擇進(jìn)口的純牛奶，其實(shí)進(jìn)口的純牛奶都是超高溫純牛奶，營養(yǎng)優(yōu)勢并沒有巴士純牛奶高，而且價(jià)格更貴，性價(jià)比就顯而易見了。

　　要點(diǎn)五——可以選擇配置強(qiáng)化乳

　　有些牛奶會(huì)顯著標(biāo)志調(diào)制乳在外包裝上，如高鈣奶和AD鈣奶，雖這樣的牛奶不是純牛奶卻含有高達(dá)80%的生牛乳，而且選擇性的強(qiáng)化了一些重要營養(yǎng)素。這里要特別注意的是，高鈣奶中大量添加了碳酸鈣或者天然乳鈣，而對(duì)于需要補(bǔ)鈣的寶寶來說，天然乳鈣是能夠很好吸收的飲品。

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　　要點(diǎn)六——選擇香味清淡且掛壁均勻的

　　很多媽咪為寶寶選擇牛奶的時(shí)候，存在一個(gè)誤區(qū)，覺得香濃的牛奶就是適合寶寶的健康牛奶，其實(shí)真正的好奶是經(jīng)過均值加工過的純牛奶，表現(xiàn)為乳香清淡口感輕薄，而且可以均勻掛壁在玻璃杯上，媽咪要警惕口感濃香的純牛奶。

　　要點(diǎn)七——不在意牛奶顏色深淺

　　不管是全脂純牛奶還是脫脂純牛奶，自然色一般呈現(xiàn)乳白色，但是如果脫脂純牛奶呈現(xiàn)微微淡黃色是由于含天然胡蘿卜素，而脫脂純牛奶呈現(xiàn)微微淡黃綠色是由于含天然Vb。導(dǎo)致奶顏色存在差異性的主要原因有季節(jié)、脂肪含量和飼料，所以選擇牛奶的時(shí)候，不要去在意牛奶顏色深淺。

　　要點(diǎn)八——乳糖不耐受需注意

　　如果寶寶是乳糖不耐受者就要選擇低乳糖的牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ淌呛休^多的乳糖的，防止寶寶出現(xiàn)乳糖引起的腹瀉。特別需要注意的是，血糖高的寶寶不適合低乳糖中奶中的乳糖變成的葡萄糖和半乳糖。

　　市面上的牛奶產(chǎn)品琳瑯滿目，雖然牛奶中含有寶寶生長發(fā)育過程中所需的大量蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素，但是媽咪為寶寶選擇牛奶一定要注意，不是所有牛奶都適合寶寶飲用，媽咪只要注意從這八大要點(diǎn)來選擇，就可以為寶寶選擇安全放心的健康好牛奶。