治療寶寶頭發(fā)稀少的食療方

　　有的寶寶頭發(fā)天生濃密，也有的寶寶頭發(fā)很稀少，這是什么原因?qū)е碌哪?？針對寶寶頭發(fā)稀少的食療方是什么？

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　　孩子頭發(fā)稀少的原因

　　脫發(fā)期

　　胎兒在媽媽子宮內(nèi)5～6個月時，全身就有了濃密的胎毛，其頭部的胎毛在胎兒7～8個月時，會發(fā)生一次大的脫落。在寶寶即將出生時，又會陸續(xù)長出新發(fā)；而后方枕骨部的頭發(fā)并不掉落，會在寶寶出生后才開始掉落。所以，寶寶出生后到6個月出現(xiàn)少量的脫發(fā)現(xiàn)象是正常的。

　　遺傳

　　寶寶頭發(fā)數(shù)量的多少主要取決于遺傳因素，存在著個體差異。頭發(fā)的遺傳傾向比較明顯，數(shù)量、色澤、曲直等均與遺傳有一定關系。如果爸媽頭發(fā)好，則寶寶的頭發(fā)較好；爸媽頭發(fā)差，寶寶的頭發(fā)也會差一些。

　　生長

　　寶寶頭發(fā)的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。只要沒什么疾病，大部分寶寶的頭發(fā)都會隨著時間的推移和生長發(fā)育，漸漸由稀到密，由黃到黑，與出生時頭發(fā)多少無關。

　　疾病

　　需要注意的是，有的寶寶頭發(fā)稀少與疾病有關。如有些寶寶出生時頭發(fā)很多，但幾個月后，枕部頭發(fā)逐漸磨掉、脫落，出現(xiàn)“枕禿”，同時還伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀，則很可能是體內(nèi)維生素D缺乏所致佝僂病的表現(xiàn)；某些微量元素如鋅、鐵缺乏癥和遺傳代謝性疾病等也會表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。因此，如果寶寶1歲左右頭發(fā)稀疏的情況仍無明顯改善，應及時做微量元素檢測和其他相關檢查，以便對癥治療。

　　孩子頭發(fā)稀少怎么辦

　　營養(yǎng)均衡

　　全面而均衡的營養(yǎng)，可以通過血液循環(huán)供給毛根，使頭發(fā)長得更結實、更秀麗。因此，一定要按月齡給寶寶添加輔食，讓寶寶接受各種食物，避免養(yǎng)成偏食、挑食的不良飲食習慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，并合理攝取維生素和礦物質(zhì)。

　　勤洗頭

　　保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激，避免引起發(fā)癢、起皰，甚至感染，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶的生長發(fā)育速度極快，新陳代謝非常旺盛，因此，寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭，天氣炎熱、出汗多時，可以多洗一次；寶寶6個月以后，可改成2~3天洗一次頭。要給寶寶選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗發(fā)液，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā)，以防頭發(fā)糾結在一起難以梳理，使頭發(fā)脫落。

　　勤梳頭

　　經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮，促進局部的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮。此外，應順著頭發(fā)自然生長的方向梳理，動作和用力要保持一致。小女孩的小辮子不能扎得太緊，更不能為了漂亮，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向。如果喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應每隔幾天換一次部位，否則，一直分縫的部位頭發(fā)會相對稀少。

　　多曬太陽

　　適當?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán)。但要注意的是，不要隔著玻璃曬太陽，因為陽光中的紫外線不能透過玻璃；也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下，以免曬傷。

　　睡眠充足

　　寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞，如果睡眠不足，容易發(fā)生生理紊亂，導致寶寶食欲不佳，經(jīng)?？摁[，甚至生病，從而間接導致頭發(fā)生長不良。

　　孩子頭發(fā)稀少的食療方

　　菊花粥：粳米100克，加水煮粥，燒至八成時加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需經(jīng)常食用。

　　核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。

　　桂園蓮子粥：桂園肉10克、蓮子15克、大棗10個、梗米50克，同煮成粥。

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