喂養(yǎng)寶寶,蛋白質不能過量

　　很多媽媽都知道，母乳喂養(yǎng)的孩子長得好。于是，媽媽們就開始大吃魚、肉、蛋、奶，希望通過富含營養(yǎng)的乳汁，將孩子哺育的更加茁壯。可是，你知道嗎?喂養(yǎng)寶寶的時候，奶水中的蛋白質也不是越多越好，過了量也是不行的。究竟怎么回事呢?快來看看吧。

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　　蛋白質并非“越多越好”

喂養(yǎng)寶寶蛋白質不能過量

　　為了讓寶寶能夠健康成長，很多媽媽就大吃肉蛋奶之類。這似乎造成了一個錯覺：更多的蛋白質是孩子吃飽、吃好的保證。專家表示，在全球的諸多研究表明，嬰兒期盲目給寶寶過度攝入蛋白質可能導致成年后肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發(fā)生。

　　事實上，母乳的蛋白質會根據哺乳期的推移而發(fā)生變化。在哺乳期間，蛋白質和其他營養(yǎng)素含量在逐漸降低，這是為什么?因為孩子滿六個月以后要添加輔食，如果說母乳成分有所降低，那它和輔食加在一塊兒是最適合于孩子成長發(fā)育的。

　　很多家長都會說，是不是母乳喂養(yǎng)的孩子比奶粉喂養(yǎng)的孩子長的相對的小一點、瘦一些?這其實是家長們用了錯誤的評判標準。應該說，配方粉喂養(yǎng)的孩子比母乳喂養(yǎng)的孩子長的過快，而不是母乳喂養(yǎng)的孩子比配方粉喂養(yǎng)的孩子長的過慢了。

　　母乳提供的蛋白質“剛剛好”

　　需要提醒各位媽媽的是，我國兒童的肥胖與超重問題已經是越來越嚴重了。2002年，我國0~6歲兒童超重率和肥胖率分別上升了41.7%和17.6%。2012年，對中國8城市的嬰幼兒體格測量的數據顯示：0-36個月嬰幼兒超重及肥胖發(fā)生率平均在14%以上。

　　而歐洲兒童肥胖項目研究表明：在營養(yǎng)滿足后，更多的蛋白攝入會增加代謝負擔和內分泌調節(jié)，嬰兒期只攝入適宜的蛋白質，可使2歲齡幼兒體重增長情況更理想，并使青少年期肥胖風險降低13%。

　　那么，如何才能為孩子提供“剛剛好”的蛋白質呢?關鍵就在母乳喂養(yǎng)。根據母乳喂養(yǎng)最新的研究數據表示，母乳喂養(yǎng)的孩子，他們成年以后或者青春期以后發(fā)生肥胖的幾率會下降13%到18%。母乳喂養(yǎng)可對遠期肥胖起到預防作用，這是因為母乳中優(yōu)質、適量的蛋白質可降低遠期肥胖和心血管疾病的風險因素。

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　　看來，并不是吃得好就能長得壯、身體健康的。凡事都有度，聰明的媽媽們知道該怎么做了吧?