老人養(yǎng)生常識(shí) 腳腫要重視

　　很多老人會(huì)有腳腫的現(xiàn)象，尤其是走路或者坐的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，但一般休息過(guò)后就會(huì)好轉(zhuǎn)。但是如果老年人腳腫長(zhǎng)時(shí)間不消，就一定要警惕是否存在心臟病、腎病等慢性病。

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　　老年人腳腫為哪般?

　　老年人腳腫主要有5種原因。一是營(yíng)養(yǎng)性腳腫，原因是老人進(jìn)食少，且消化功能減弱;二是特發(fā)性腳腫，多見(jiàn)于老年女性，可能與內(nèi)分泌代謝異常有關(guān);三是下腔靜脈性腳腫，這是由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)常是一只腳先腫;四是功能性腳腫，雖說(shuō)不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明;第五種是全身性疾病引發(fā)的腳腫，像患有心臟病、心功能減退以及腎臟疾病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。此外，鈉鹽攝入過(guò)多、用藥不當(dāng)，以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見(jiàn)。

　　不同病因 表現(xiàn)各異

　　由于腳腫的原因不同，臨床表現(xiàn)也就有所不同。比如，腳腫如果是因痛風(fēng)引起的，那么在大腳趾、腳跟及膝蓋部分會(huì)突然紅腫脹痛，關(guān)節(jié)發(fā)熱，疼痛難忍;如果是因?yàn)槟I功能衰竭引起，會(huì)出現(xiàn)眼部、臉部腫脹，在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力;若是心源性疾病引發(fā)腳腫，老人還會(huì)有心慌、氣喘、憋氣等現(xiàn)象。

　　發(fā)現(xiàn)腳腫 盡早就醫(yī)

　　老人出現(xiàn)腳腫，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對(duì)癥下藥。如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹，就要去腎內(nèi)科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內(nèi)科檢查;若其他癥狀不明顯，那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。

　　預(yù)防：少吃鹽 多清潔

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　　預(yù)防腳腫首先要防止相關(guān)疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預(yù)防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營(yíng)養(yǎng)攝入要全面。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)，還要注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。