電腦肩的形成原因是什么
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那么電腦肩是如何形成的呢?又該如何預(yù)防呢?
1年前小張迷上了網(wǎng)游,經(jīng)常玩得廢寢忘食,常感到肩部酸脹疼痛。近來他的右肩疼痛加劇,就診后被確診為肩峰下滑囊炎,屬于肩峰下撞擊癥。
#p#副標(biāo)題#e#
何謂肩峰下撞擊癥
當(dāng)肩關(guān)節(jié)的肩峰和肱骨之間的關(guān)節(jié)(又稱肩峰下關(guān)節(jié))間隙太小時(shí),肩峰下結(jié)構(gòu)活動(dòng)受限,就會(huì)產(chǎn)生撞擊,這就是肩峰下撞擊癥。肩峰下撞擊癥可能由肩關(guān)節(jié)炎癥(腫脹)引起,因腫脹的組織占據(jù)較大的空間,使肩峰下間隙變小。此外,肩部骨質(zhì)的形狀和條件也可能產(chǎn)生肩峰下撞擊癥。
![電腦肩的形成原因是什么](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/7C/99/oYYBAGWVCoSAE103AABzT-YXTFo068.jpg)
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電腦一族多被暗算
當(dāng)你向上抬舉手的時(shí)候有沒有出現(xiàn)過肩部疼痛?如果有,你可能就有肩峰下撞擊癥。像小張這樣長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)、鍵盤,手臂處于上抬內(nèi)旋位置,使肩關(guān)節(jié)內(nèi)本來用于關(guān)節(jié)緩沖的滑囊受到擠壓,時(shí)間長(zhǎng)了易發(fā)生關(guān)節(jié)滑囊炎。如果重視不夠,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生肌腱粘連甚至肌腱損傷,導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、夜間靜息狀態(tài)下關(guān)節(jié)疼痛而無法入眠。
![電腦肩的形成原因是什么](https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/7C/99/oYYBAGWVCoSAf8DgAACXrkhWW4E764.jpg)
肩痛是常見癥狀,其發(fā)病率僅次于腰背痛和頸痛,大約50%的成人每年至少有一次肩痛發(fā)作。臨床上肩關(guān)節(jié)疾病的誤診率較高,多數(shù)情況下都被誤診為肩周炎。
事實(shí)上,年輕人患肩峰下撞擊癥最為常見,該癥體力勞動(dòng)者較多,喜歡運(yùn)動(dòng)的人群也易出現(xiàn)。近年來隨著電腦一族隊(duì)伍的不斷壯大,肩峰下撞擊癥的發(fā)病人群差異性降低,從事腦力勞動(dòng)的年輕白領(lǐng)也逐漸受到侵害。
肩痛持續(xù)得不到治療,可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。因此,及時(shí)到醫(yī)院確診和治療十分重要。肩部疼痛大多首先采取非手術(shù)治療,主要包括充分休息肩關(guān)節(jié)、冰敷、熱敷、超聲射頻,藥物治療包括口服消炎止痛藥和局部注射療法等。手術(shù)治療則采取微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行關(guān)節(jié)松解僵硬、清除炎性組織、修復(fù)破裂組織等。
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