孕婦常吃苦瓜致胎死腹中

　　都說吃的苦中苦，方為人上人。“食苦有助身體健康”，肉質脆嫩、清香可口的苦瓜深受人們的喜愛，近日，有人指出：孕媽食用吃苦瓜竟增流產(chǎn)風險，到底是怎么回事?和小編一探究竟吧。

　　孕婦能吃苦瓜嗎苦瓜含奎寧易增流產(chǎn)風險?營養(yǎng)師：適量無虞

　　針對外界的疑惑，宋明樺營養(yǎng)師表示，站在營養(yǎng)學角度來看，看似其貌不揚的苦瓜，除了含有多種人體所需的營養(yǎng)素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外，確實也有會刺激子宮收縮、增加流產(chǎn)風險的奎寧成分存在。

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　　即便如此，宋明樺營養(yǎng)師仍強調，事實上，苦瓜中的奎寧成分含量并不高，且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上，在加工料理過程中往往就會先被去除。

　　因此，在正常狀況下，只要孕婦未于短時間內(nèi)大量食用苦瓜，其實對孕婦及腹中胎兒健康，并不會有太大的疑慮，不需過度擔憂。

　　孕媽咪不能吃苦瓜?中醫(yī)：寒涼蔬果少碰

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　　中醫(yī)理論認為，苦瓜味苦、性寒，有清熱瀉火、開胃健脾的作用，適度食用有助助消化、改善食欲不振的效果。雖然苦瓜具有上述的好處，但是對于身懷六甲，需要保持子宮溫暖的孕婦來說，并不合適。

　　結語：以上是小編帶來的關于孕婦能不能吃苦瓜的解答，大家也看到了苦瓜是寒涼食物，孕婦體質特殊，少吃為妙!

　　特別是，母體本身健康狀態(tài)不佳、體質較為虛寒的血虛體質者，或是有滑胎、胎相不穩(wěn)的情況時，在日常飲食中更應盡可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿卜、水梨等性質偏寒涼的蔬果，以避免干擾內(nèi)分泌及生殖系統(tǒng)正常運作，對于孕婦及胎兒健康也較有保障。