孕婦常吃苦瓜致胎死腹中
都說吃的苦中苦,方為人上人。“食苦有助身體健康”,肉質脆嫩、清香可口的苦瓜深受人們的喜愛,近日,有人指出:孕媽食用吃苦瓜竟增流產(chǎn)風險,到底是怎么回事?和小編一探究竟吧。
孕婦能吃苦瓜嗎苦瓜含奎寧易增流產(chǎn)風險?營養(yǎng)師:適量無虞
針對外界的疑惑,宋明樺營養(yǎng)師表示,站在營養(yǎng)學角度來看,看似其貌不揚的苦瓜,除了含有多種人體所需的營養(yǎng)素,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分外,確實也有會刺激子宮收縮、增加流產(chǎn)風險的奎寧成分存在。

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即便如此,宋明樺營養(yǎng)師仍強調,事實上,苦瓜中的奎寧成分含量并不高,且主要多集中在苦瓜囊、苦瓜籽等部位上,在加工料理過程中往往就會先被去除。
因此,在正常狀況下,只要孕婦未于短時間內(nèi)大量食用苦瓜,其實對孕婦及腹中胎兒健康,并不會有太大的疑慮,不需過度擔憂。
孕媽咪不能吃苦瓜?中醫(yī):寒涼蔬果少碰
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中醫(yī)理論認為,苦瓜味苦、性寒,有清熱瀉火、開胃健脾的作用,適度食用有助助消化、改善食欲不振的效果。雖然苦瓜具有上述的好處,但是對于身懷六甲,需要保持子宮溫暖的孕婦來說,并不合適。
結語:以上是小編帶來的關于孕婦能不能吃苦瓜的解答,大家也看到了苦瓜是寒涼食物,孕婦體質特殊,少吃為妙!
特別是,母體本身健康狀態(tài)不佳、體質較為虛寒的血虛體質者,或是有滑胎、胎相不穩(wěn)的情況時,在日常飲食中更應盡可能避免食用苦瓜、橘子、大白菜、蘿卜、水梨等性質偏寒涼的蔬果,以避免干擾內(nèi)分泌及生殖系統(tǒng)正常運作,對于孕婦及胎兒健康也較有保障。
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