懷孕期間能不能吃火鍋？

　　關(guān)于孕婦能不能吃火鍋的問題一直是孕媽媽十分關(guān)注的，有種說法是孕婦吃火鍋會感染寄生蟲，所以不能吃。對此專家表示，孕婦是可以吃火鍋的，但是為了避免健康隱患，應(yīng)注意以下細節(jié)：

　　食材和湯底的選擇

　　要注意選擇新鮮的食材，包括肉類，蔬菜，湯底最好都是新鮮的。湯底的選擇也很重要，盡量不要吃紅油湯底的，中藥湯底的，或是其它特殊保健功效的湯底的，更別選擇重復使用過的湯底，湯底要盡量保持清淡和營養(yǎng)的特點。

孕婦能不能吃火鍋

　　徹底煮熟

　　吃火鍋的時候要注意是否煮熟了，避免煮過久，否則容易造成營養(yǎng)的流失，避免過燙吃，以免損傷了食道。注意衛(wèi)生，最好用專用的筷子，勺子，注意生熟分開。吃火鍋的時候盡量不要搭配冷飲了。

　　注意吃火鍋的頻率

　　孕婦容易有妊娠反應(yīng)，因此本身的消化功能是相對較差的，因此要注意吃的頻率，盡量少吃。火鍋最好在自家吃就好了，減少到酒樓或者其它的火鍋店吃，因為其一就餐環(huán)境不是很好，再者衛(wèi)生方面可能也沒有什么保障。

　　坐的離火鍋遠一點

　　不要離火鍋的地方太近了，以免被燙傷了，如果夾不到菜的話，也要注意不要勉強伸手，注意避免加重腰部的壓力，如果實在想吃的話，則可請另一半代勞。

　　要注意吃火鍋的順序

　　如果要喝果汁的話，盡量在吃火鍋之前就喝了，接著先吃蔬菜，肉類，其它的食物，如果有海鮮的話，還要注意避免過敏的問題。吃的時候不要吃得過多了，以免增大了胃腸的負擔。