產(chǎn)婦如何科學(xué)坐月子！

2014-09-29 10:04|復(fù)禾健康

　　孕產(chǎn)婦坐月子不可小覷，如果調(diào)理不好，很容易就留下后遺癥。那么這部分養(yǎng)生人群該如何養(yǎng)生呢?我們看看專家為我們提供的養(yǎng)生食譜吧。

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　　一、養(yǎng)血活血生化湯

　　1、處方來源：《景岳全書》卷六十一引錢氏方。

　　2、組方：全當(dāng)歸八錢24g，川芎三錢9g，桃仁去皮尖十四枚6g，干姜炮黑五分2g，甘草炙五分2g、米酒適量。

　　3、做法：

　　(1)、米酒水(煮過，已揮發(fā)掉酒精)700毫升，加入藥料，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升，這是第1次，藥酒倒出，備用。

　　(2)、第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，約剩100毫升。

　　(3)、將第1次和第2次的藥酒加在一起共300毫升拌勻即可。

　　4、主治：產(chǎn)后瘀血腹痛。血虛受寒、惡露不行，小腹冷痛。用于治療胎盤殘留，人流及引產(chǎn)等陰道出血、子宮復(fù)舊不良，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤及肥大癥，宮外孕，產(chǎn)后尿潴留等癥。

　　5、功用：化瘀生新，溫經(jīng)止痛。生化湯的好處，根據(jù)古書記載，作用為養(yǎng)血活血，產(chǎn)婦產(chǎn)后補血及去除惡露，生下寶寶后，即要喝生化湯，不論是剖腹產(chǎn)或是自然生產(chǎn)，在寶寶出生后的第一周內(nèi)，每天都要飲用生化湯，一天分六次喝，順產(chǎn)喝7天，剖腹產(chǎn)及要喝14天。有助于子宮內(nèi)污血排出體外，和防止血磞，恢復(fù)子宮功能極有幫助。

　　6、方解：方中重用當(dāng)歸，補血活血，祛瘀生新為君;川芎行血中之氣，桃仁活血祛瘀為臣;黑姜入血散寒，溫里定痛為佐;炙甘草調(diào)和諸藥為使。整個方子的目的就在養(yǎng)血活血，產(chǎn)后補血、祛惡露。

　　二、生化湯的藥理作用