食欲不振，寶寶該餓了！
食欲不振雖說不能稱為病，但是一旦發(fā)作令人心悸，尤其是孕婦。那么，如果孕婦食欲不振，該如何調(diào)理呢?我們來一起看看吧。
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1、健胃茶
陳醋2毫升，茶葉3克。將茶葉放入茶杯中，用沸水沖泡10分鐘后去渣留汁、加入陳醋，攪勻，飯前飲用。
可以開胃消食、養(yǎng)肝益腎。適用于食欲不板盜汗。
2、山楂麥芽煎
山楂15克，麥芽25克。將山楂、麥芽一起放入沙鍋里加水，文火煎煮1小時，去渣留汁，每日1劑，分2次服。
可健脾益胃、助消化。適用于食欲不振，消化不良。
3、排骨山藥粥
鮮山藥120克(干品50克)，排骨120克，雞蛋1個，芹菜2根，胡椒粉少量，粳米60克。
排骨除去油脂洗凈，放入沙鍋中，加水用武火煮沸，改用文火煮20分鐘，撈出排骨做成高湯。
將粳米淘洗，濾干水倒入高湯中，文火煎煮成稀粥，鮮山藥洗凈去外皮研磨成泥，徐徐加入沸騰的稀粥中攪拌，再加入打勻的雞蛋，加少許鹽，芹菜除葉洗凈切細絲，人鍋中，再撒入胡椒粉，攪拌均勻，去火即成。
可益氣健脾。適用于食欲不振。
4、助胃健脾湯
山楂片9克，芡實12克，炒麥芽9克，薏苡仁9克，瘦肉150克、紅糖少許。瘦肉洗凈切塊。各藥一同裝入紗布袋內(nèi)，一起放入沙鍋中，加水文火煎煮至肉爛熟去藥袋，加調(diào)料和紅糖即成。喝湯吃肉。
可以健脾胃、助消化。適用于食欲不振。
5、胡蘿卜炒豬肉絲
胡蘿卜250克，豬肉100克。豬肉、胡蘿卜洗凈切絲，鍋內(nèi)加食油，燒熱下蔥姜絲熗鍋，加肉絲翻炒，再加胡蘿卜絲、醋、醬油、鹽，再翻炒，加味精、香菜，淋入香油翻炒即成，佐餐。
可下氣補中、健胃行滯。適用于食欲不振，消化不良。
6、砂仁牛肉片
牛肉500克，砂仁、陳皮、掛皮、胡椒粉各5克，生姜20克。牛肉洗凈切成大塊，與砂仁、陳皮、生姜、桂皮等一起放入沙鍋內(nèi)加水，文火燉煮至牛肉爛熟時加入胡椒粉、蔥、鹽，稍煮去火，取出牛肉切片食用。
可暖脾和胃、理氣寬中。適用于食欲不振。
7、香菇粥
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可開胃助食。適用于食欲不振。
香菇20克，粳米50克。香菇洗凈去蒂切碎和粳米一起放入沙鍋加水、文火煎煮成粥。
