孕婦可以吃羊肉嗎

　　對于來說，小編以為就是“家庭級保護(hù)動物”，吃什么是有很大的學(xué)問的，是是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品，但是在即將來臨的夏季也少不了吃上幾頓，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它能助元陽，補(bǔ)精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。雖說吃羊肉有滋補(bǔ)及保健作用，不過懷孕的孕婦能吃羊肉嗎?這是一個值得去探討一下的問題，小編在這里給廣大準(zhǔn)媽媽來講講吧!

　　孕婦能吃羊肉嗎

　　羊肉營養(yǎng)豐富

　　孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

　　吃羊肉會發(fā)羊癜瘋

　　孕婦能吃羊肉嗎?為什么老人說孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以后寶寶會發(fā)羊癜瘋。是真的嗎?

　　不會的. 懷孕期間可以多喝點(diǎn)羊奶,羊奶含鈣高,而且不易,比牛奶好.

　　羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。

　　《千金方。食治卷》中載：羊肉主暖中止痛，利產(chǎn)婦。”醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的“當(dāng)歸羊肉湯方”， 即羊肉500克配當(dāng)歸、生姜各18克，共燉吃，治婦女產(chǎn)后血虛、月經(jīng)不調(diào)、貧血、肢冷酸痛效果 由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。

　　但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

　　民間所說的“羊癲風(fēng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發(fā)病。引起此病的原因有很多種：有的與家族因素有關(guān)，是先天遺傳所致;有的是孕婦感染了某些病毒、細(xì)菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質(zhì)，如酒精、鋁、汞等，或某些藥物損害了胎兒大腦的發(fā)育所致;有的是嬰幼兒腦外傷、產(chǎn)時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致。

　　羊癲瘋的發(fā)作類型主要的分為兩大類，一類是原發(fā)性羊癲瘋，一類是繼發(fā)性羊癲瘋，這是根據(jù)羊癲瘋的病因來劃分的。和吃羊肉無關(guān) , 但是要記得無論什么肉一定要煮熟,煮爛之后才能吃. 因?yàn)槿獠皇斓脑?會有很多細(xì)菌,容易致畸 , 最好不吃涮鍋類的肉.因?yàn)榧訜釙r間太短.

　　孕婦到底能不能吃羊肉呢

　　一、孕婦吃羊肉是可以的。

　　但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多!對于平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當(dāng)?shù)亩嗪人m當(dāng)?shù)亩喑砸恍?span>水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營養(yǎng)! 　

　　二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。

　　涮羊肉最好別吃，因?yàn)殇体伬锏臏囟炔粔?。其?shí)最主要的原因是羊肉里有弓形蟲，涮鍋里的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因?yàn)楣蜗x可以導(dǎo)致寶寶畸形。為了寶寶還是少吃為妙。 須注意一點(diǎn)：羊肉是可以吃的!有營養(yǎng)的食品都應(yīng)適當(dāng)吃一些。但就羊肉而言，孕婦應(yīng)忌食涮羊肉，因?yàn)殇萄蛉庵械娜馄杏行┘纳x是不能在涮的同時被殺死的，孕婦最好不食，會影響胎兒。

　　孕婦能吃羊肉,但不要多吃,容易上火.建議多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

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　　羊肉的做法

　　適合吃的羊肉的做法

　　仲景羊肉湯

　　做法：將羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米長、2厘米寬、1厘米厚的條。在砂鍋中放入適量清水，把切好的羊肉、、生姜放入鍋內(nèi);旺火燒沸后撇去浮沫，如蔥、料酒，改用文火煮一小時，羊肉熟透，加胡椒面、鹽即成。

　　羊羹美在肉嫩湯鮮，配合當(dāng)歸、生姜的一碗羊肉好湯，能調(diào)節(jié)女性體質(zhì)的虛寒，更能調(diào)動孕媽咪進(jìn)餐的興趣。

　　羊肉冬瓜湯

　　材料：羊肉100克，冬瓜300克。

　　做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人適量的清水;羊肉切片用味精、鹽和蔥末腌制5分鐘，待冬瓜湯燒開后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

　　功效：羊肉有補(bǔ)虛驅(qū)寒的作用，冬瓜有利尿消腫的功效，羊肉冬瓜湯對懷孕六七個月出現(xiàn)水腫和小便短赤反應(yīng)的孕婦具有一定的治療效果。

　　當(dāng)歸羊肉湯方

　　做法：羊肉500克配當(dāng)歸、生姜各18克，共燉吃，治婦女產(chǎn)后血虛、月經(jīng)不調(diào)、貧血、肢冷酸痛效果。

　　蘿卜燉羊肉

　　做法：將羊肉洗凈，切成2厘米見方的小塊;蘿卜洗凈，切成3厘米見方的小塊;香菜洗凈，切斷。將羊肉、生姜、食鹽放人鍋內(nèi)，加入適量的水，置武火燒開后，改用文火煎熬1小時，再放入蘿卜塊煮熟。放人香菜、胡椒。

　　特點(diǎn)：適用于消化不良等癥，且味道鮮美，可增加食欲。

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　　羊肉不能和什么一起吃

　　羊肉：西瓜——傷元?dú)?/p>

　　羊肉：不可與同食。否則易發(fā)生黃疸和,胸悶腹脹

　　羊肉：忌與豆醬、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食。忌銅、丹砂。

　　羊肉：不宜與雀肉同食

　　紅豆：不宜與羊肉同食

　　羊肉與醋相克：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋。

　　羊肉：不宜與柚柑同食

　　羊肉與蕎麥熱寒相反不宜同食

　　羊肉與栗子相克：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。

　　羊肉與竹筍相克：同食會引起中毒。

　　羊肉與半夏相克：同食影響營養(yǎng)成份吸收。

　　茶與羊肉相克：容易發(fā)生便秘

　　結(jié)語：孕婦在飲食方面真的很需要注意，小編希望所有的準(zhǔn)媽媽都好好愛惜自己和自己的小寶，在出生之前既要吃的健康又要吃的有營養(yǎng)，當(dāng)然羊肉是大補(bǔ)食品在夏季可能不太適宜，但是一些體寒的媽媽不妨也適量的試試!小編希望每個準(zhǔn)媽媽都健康快樂!