女人養(yǎng)生該吃些什么?
婦科病是女性健康的天敵。那么如何在日常生活中防治婦科病、強體養(yǎng)生呢?養(yǎng)生專家認為,女性朋友不妨服點中藥調理身體,那么最宜女性防治婦科病的養(yǎng)生中藥有哪些呢?
枸杞子
枸杞子是我國最早記載的一味婦科用藥,可滋陰養(yǎng)血,益肝補腎,能明目潤膚,烏發(fā)養(yǎng)顏。《重慶堂隨筆》評價它:“專補心血,非他藥所能及。”《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺、補肝、明目。
當歸
從我國南北朝開始,當歸就被視為補血活血珍品。它能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認為,當歸是女人調血的要藥。
蘆薈
蘆薈對女性來說,蘆薈是最熟悉不過的美容品。中醫(yī)看來,蘆薈能治療清熱、通便、熱結便秘、婦女閉經等癥。
黃芪
黃芪能夠增強皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力,防止皮膚老化,促進毛發(fā)生長,防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等,具有全面營養(yǎng)的作用。中醫(yī)認為它能夠補中益氣,對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。
白芍
《日華子本草》評價它:“治風補澇,主女人一切病,并產后諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現代中醫(yī)認為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,對月經不調,崩漏,帶下有效果。
珍珠
珍珠歷來是名貴的中藥材,對皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用,能保持顏面細膩白嫩,并可促進人體細胞再生,防止衰老,延緩皺紋的產生。中醫(yī)認為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風清熱、解毒生肌等功效,可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。
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