紅棗美容法，讓你輕輕松松白里透紅

　　紅棗的功效有很多，不僅能夠幫助女性補(bǔ)血補(bǔ)氣，還可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，排毒。諸多的功效讓女性朋友們對(duì)紅棗有著其特殊的愛(ài)。那么紅棗的做法都有哪些呢?

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　　怎樣美白

　　1、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒

　　用紅棗來(lái)泡水的時(shí)候一定要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，因?yàn)槊恳粋€(gè)沖泡的細(xì)節(jié)都將決定著它功效的高低。

　　紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

　　2、紅棗泡茶，補(bǔ)氣護(hù)嗓

　　材料

　　紅棗20g，桂圓15g，紅糖30g，水500g。

　　做法

　　紅棗泡茶的做法非常簡(jiǎn)單，首先將紅棗用清水清洗干凈然后去掉核，再把桂圓去掉皮和核，然后把紅棗和桂圓肉一起放入燉杯中，加入適量的清水，用武火燒煮，直到水沸，再換文火燉煮35分鐘左右，最后加入紅糖攪拌均勻即可飲用。

　　功效

　　補(bǔ)氣血，益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥;適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

　　紅棗對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓都具有極佳的補(bǔ)血養(yǎng)氣效果，將二者結(jié)合起來(lái)，能起到豐胸的作用。若紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

　　3、紅棗熬湯，止咳潤(rùn)肺

　　材料

　　銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克，可根據(jù)各人的口味添減分量。

　　做法

　　紅棗熬湯的做法非常簡(jiǎn)單，首先把銀耳放在清水中泡發(fā)開(kāi)，然后撈出并摘去蒂頭并撕成小塊。和紅棗冰糖一起倒入鍋中，加入6碗水，然后用大火煮開(kāi)后，再改用文火燒煮半個(gè)小時(shí)左右即可熄火飲用。

　　紅棗熬湯的做法非常簡(jiǎn)單，首先把銀耳放在清水中泡發(fā)開(kāi)，然后撈出并摘去蒂頭并撕成小塊

　　功效

　　用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

　　它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　4、紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　材料

　　紅棗，桂圓，一個(gè)雞蛋。

　　做法

　　用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時(shí)，打只雞蛋，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋。

　　紅棗煮蛋的做法

　　功效

　　紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)，久服有推遲衰老、延年益壽的效果。

　　5、紅棗熬粥，安神助眠

　　材料

　　小米，紅棗

　　做法

　　紅棗提前用水泡軟;小米洗干凈，放入適量水，再加上紅棗;大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮。適量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

　　功效

　　對(duì)植物神經(jīng)紊亂、更年期綜合癥者，有清虛火、安心神、治失眠之療效;氣血雙補(bǔ)，中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀，因此特別適合于女性。還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。

　　6、紅棗泡酒，血管通暢

　　做法

　　拿一個(gè)干凈的玻璃瓶裝紅棗，裝八分滿(mǎn)就好，再倒?jié)M紹酒，蓋好瓶蓋放陰涼處。紅棗在泡的過(guò)程里很吸收酒，所以每天要看一下酒是不是被吸收的低于紅棗面了，要是這樣得趕緊再加酒。大約過(guò)一個(gè)星期就可以吃了，每次一般是吃二十個(gè)左右的紅棗。

　　功效

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　　紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出。對(duì)保持血管通暢有一定效果。紅棗泡酒可以補(bǔ)血，堅(jiān)持就會(huì)讓你白里透紅，健脾、消食、養(yǎng)血，清除血管內(nèi)的垃圾，使氣血通行無(wú)阻;壯旺體質(zhì)，減少疾病，健身強(qiáng)體，是養(yǎng)生好酒。