女人豐滿不下垂的豐胸飲食小秘籍

　　食療豐胸，講究食物的搭配和選擇，如果僅僅多吃豬腳是不會(huì)豐胸的，反而容易導(dǎo)致不想肥的地方肥了。要想讓罩杯增加，食物的搭配和選擇至關(guān)重要。飲食豐胸秘籍還要根據(jù)不同階段不同時(shí)期女性的豐胸飲食來(lái)定的，女人們不必再擔(dān)心胸部不夠豐滿，擔(dān)心乳房下垂，擔(dān)心身材走樣，擔(dān)心不再女人不再優(yōu)雅。

　　一、青春期的女性飲食豐胸秘籍

　　對(duì)于青春期的女性可以多吃一些富含維他命E、維他命B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到乳房健美的目的。

　　如：木瓜、魚、肉及鮮奶、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、粟米等等?？傮w來(lái)講，蔬、果、牛奶、魚肉是促進(jìn)胸部發(fā)育的最佳食物。另外中草藥食補(bǔ)可健胸肌，從而促進(jìn)胸部的良好發(fā)育。

　　【中草藥食補(bǔ)】

　　1、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

　　2、亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。

　　3、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

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　　二、成年女性飲食豐胸秘籍

　　有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。食療方為：

　　豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃兩次。

　　人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。

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　　三、35歲以上的成熟女性

　　35歲以上的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：

　　海帶煨鯉魚：

　　荔枝干15枚?去殼取肉　，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

　　荔枝粥：

　　海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯉魚，煮后放入配料，即可服食。