營養(yǎng)不良致腎虛，幾個(gè)食譜補(bǔ)腎

　　雖然隨著人們生活物質(zhì)水平的提高，無論是在飲食還是在運(yùn)動方面，都要更為進(jìn)步。但是，男人們還是為避免自己腎虛而選用大量的營養(yǎng)品。其實(shí)，很多男人不知的是，大量的營養(yǎng)制品，對男人來說有如火上澆油，不僅使原有疾患加重，更會導(dǎo)致口干舌燥、便秘等癥。

　　現(xiàn)今男科病已經(jīng)很少表現(xiàn)為腎陽虛衰，但是我們在男科門診發(fā)現(xiàn)，很多男性都在服用補(bǔ)腎壯陽藥，結(jié)果有些人癥狀反而加重，出現(xiàn)口干、舌燥、便秘現(xiàn)象。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為男科病就是腎陽虛，需要補(bǔ)腎壯陽，這是錯(cuò)誤的。

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　　營養(yǎng)不良腎陽虛多見

　　補(bǔ)腎壯陽是一種中醫(yī)治療方法，中醫(yī)認(rèn)為“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。顧名思義，補(bǔ)腎壯陽是治療腎陽虛的。

　　所謂腎陽虛，是指腎陽虧虛，以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現(xiàn)的虛寒證候。臨床表現(xiàn)為頭目眩暈，面色淡白，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢涼，精神萎靡，性欲減退，男子陽痿早泄、滑精精冷，女子宮寒不孕，或久泄不止，舌淡，苔白，脈沉細(xì)無力等。過去由于食物匱乏等原因，以致人體營養(yǎng)不良，大多男性患者表現(xiàn)為腎陽虛癥狀。

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　　當(dāng)今男科病多屬濕熱、血淤，要瀉不要補(bǔ)

　　以男科常見的四大疾病男性不育癥、性功能障礙、慢性前列腺炎、良性前列腺增生等為例，這些疾病都有不同的病理機(jī)制，腎陽虛癥僅僅是眾多病機(jī)之一，治療當(dāng)然要辨證論治，絕非補(bǔ)腎壯陽可以解決。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　但在市場經(jīng)濟(jì)主導(dǎo)的今天，“補(bǔ)腎壯陽”似乎成了男科疾病的萬金油，××鞭、××丸，不僅能治療陽痿、早泄，還可以治療男性不育、女性不孕、前列腺炎，甚至還能使陰莖增大、增粗、增長，這是非?；奶频?。

　　一些慢性前列腺炎的病人發(fā)生了性功能障礙，或陽痿、或早泄，致使這些患者朋友十分焦慮、沮喪，認(rèn)為自己肯定是腎虛，所以就拼命地吃補(bǔ)腎壯陽的藥，反正這些藥滿大街都有賣的，結(jié)果吃了藥部分患者有可能癥狀改善，但大多出現(xiàn)或加重全身其他癥狀，并且一停藥又不行了，甚至比不吃藥時(shí)還差，惡性循環(huán)。

　　其實(shí)慢性前列腺炎的病人中，發(fā)生性功能障礙絕大多數(shù)人不是虛證，而是實(shí)證，從中醫(yī)病機(jī)來說，多屬濕熱或氣血淤滯，應(yīng)該以“瀉”為法，切不可盲目補(bǔ)腎壯陽。中醫(yī)所謂的“補(bǔ)不足，損有余”就是這個(gè)道理。

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　　男人補(bǔ)腎可以食用這幾個(gè)食療方

　　腎虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調(diào)理?？捎脺匮a(bǔ)腎陽、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來進(jìn)行調(diào)理治療。

　　男人必備的補(bǔ)腎藥膳溫補(bǔ)腎陽藥膳——姜附燒狗肉

　　原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。

　　制作將狗肉洗凈，切成小塊/##/將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。

　　功效補(bǔ)益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

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　　男人必備的補(bǔ)腎藥膳滋補(bǔ)腎陰藥膳——一品山藥

　　原料生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許。

　　制作將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成）。

　　功效滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。

　　填補(bǔ)腎精藥膳——魚鰾燉豬蹄

　　原料魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量。

　　制作將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食。

　　功效補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服。

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　　補(bǔ)腎壯腰藥膳——杜仲燒豬腰

　　原料杜仲15克，豬腰4個(gè)。

　　制作將生杜仲切成長3。3厘米、寬1。6厘米的段。用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成。

　　功效壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。#p#分頁標(biāo)題#e#

　　補(bǔ)腎烏發(fā)藥膳——首烏煨雞

　　原料三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。

　　制作活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜/##/何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成。

　　制作雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜。

　　原料豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只（約250～500克）。

　　補(bǔ)腎利水藥膳——豇豆蕹菜燉雞肉

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　　功效大補(bǔ)腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。