專(zhuān)家揭秘：做哪些工作的男人容易得不育？

　　不育，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，可是一件令人喪氣的事情。男人，對(duì)內(nèi)對(duì)外都要有自己的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任，可是不育顯然是男人道路上一個(gè)很大的障礙。養(yǎng)生網(wǎng)專(zhuān)家提醒你：一些特定行業(yè)的男人最容易發(fā)生不育的情況?？炜纯窗?。

　　職業(yè)駕駛?cè)藛T

　　你知道嗎?人的身體構(gòu)造很奧妙，男性的身體器官中，只有睪丸裸露在外，原因就是它怕悶熱，所以才被露在外面，方便散熱。職業(yè)駕駛每天都必須坐在駕駛座上開(kāi)車(chē)，當(dāng)精子長(zhǎng)時(shí)間被困在一個(gè)悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境里，活動(dòng)力就會(huì)降低。穿著寬松一點(diǎn)的褲子。休息時(shí)間起來(lái)多走動(dòng)，才能幫助睪丸通風(fēng)、散熱。另外，不要憋尿。

　　IT男

　　這個(gè)行業(yè)的男人也很苦。每個(gè)人時(shí)時(shí)刻刻都處在輻射線中，使用計(jì)算機(jī)屏幕、手機(jī)，都會(huì)有輻射線和電磁波，真正影響生育的不是輻射，而是無(wú)盡的壓力。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，壓力本身并不會(huì)導(dǎo)致不孕，但卻會(huì)使男性對(duì)“性”的欲念降低，因而間接造成精子整體的活動(dòng)力下降。另一半不妨運(yùn)用一些道具，像是情趣用品或性感睡衣，挑起伴侶的欲望。藉由甜言蜜語(yǔ)或泡澡、按摩，幫伴侶紓解壓力，一旦壓力消失了，自然也能提起性致。

　　業(yè)務(wù)人員

　　想想每天的工作狀態(tài)就能知道。應(yīng)酬不斷的業(yè)務(wù)人員，下了班還要投身煙酒的行列，再加上作息不正常，當(dāng)然對(duì)身體健康有影響。然而，作息時(shí)間正常與否，不至于會(huì)直接影響生育能力，放眼社會(huì)上需要應(yīng)酬的男性比比皆是，成功生兒育女的還是占大多數(shù)。雖說(shuō)煙、酒不會(huì)直接造成不孕，但建議男性還是要顧好身體，才能給寶寶一個(gè)健康的未來(lái)喔!

　　從吃上改善精子質(zhì)量

　　在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質(zhì)，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。

　　多運(yùn)動(dòng)有助精子健康

　　新研究負(fù)責(zé)人奧德利·加斯金斯博士表示，舉重或者進(jìn)行戶(hù)外工作或鍛煉的男性精液中精子濃度更大。每周至少鍛煉7小時(shí)(每天1小時(shí))的男性，其精子濃度比每周鍛煉不足1小時(shí)的男性高48%。與不進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的男性相比，每周至少進(jìn)行1.5小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)的男性精子濃度高出42%。每周舉啞鈴至少2小時(shí)可以使男性精子濃度提高25%。