椎間盤突出是不是老年病

　　椎間盤突出也成為腰間盤突出，在大多數(shù)人的印象里，這都是上了些年紀(jì)的人才會得的病，是變老的一個“標(biāo)志”，然而健康養(yǎng)生專家卻提醒青少年，也要小心椎間盤突出。難道椎間盤突出不是老年病嗎?

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　　如今，腰椎間盤突出這類以往只是中老年人才得的病，在我國有了低齡化的趨勢，發(fā)病率明顯上升。據(jù)調(diào)查，如今越來越多的青少年患上了一種叫“游戲孩子背”的病，這是一種現(xiàn)代社會病。這種使脊柱彎曲，有時造成椎間盤突出的現(xiàn)代病是孩子坐姿不當(dāng)、長時間彎腰弓背玩游戲機(jī)和智能手機(jī)造成的。另外還跟如今的孩子大多嬌生慣養(yǎng)，體質(zhì)較差，參加軍訓(xùn)和運動不善于自我保護(hù)，受外傷所致;有的跟長期坐位看書有關(guān);還有些青少年平時不注重飲食結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致體形肥胖，椎間盤承受壓力過大而致病。

　　特發(fā)性脊柱側(cè)彎，也就是說找不到發(fā)病的原因，這種情況是最多的，很容易造成椎間盤突出。孩子一般在10歲-12歲開始發(fā)病，12歲-15歲成為疾病進(jìn)展的高峰期。特發(fā)性脊柱側(cè)彎患兒中女孩最多見，大約占到了所有患者的70%-80%，有些女孩在月經(jīng)初潮前后，脊柱側(cè)彎的彎曲度一年內(nèi)甚至?xí)龃?0度。因此，家長在孩子上小學(xué)和女孩月經(jīng)初潮的時候要多留一個心眼，發(fā)現(xiàn)問題及早到醫(yī)院診斷。

　　青少年椎間盤突出臨床表現(xiàn)與成人有較大差異，癥狀為腰痛和坐骨神經(jīng)痛或僅有腰痛和僅有腿痛，有的則完全沒有疼痛，常見到腰部畸形明顯，而疼痛不明顯。由于臨床表現(xiàn)與成人不一樣，容易造成漏診。由于癥狀不明顯，因此病期較長，往往明確診斷時，有部分突出間盤已經(jīng)鈣化，給治療帶來一定影響。所以患者早期有不適及異常姿勢時，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行X線、CT和MRI檢查，明確診斷非常重要。

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　　為此，有關(guān)專家建議，青少年學(xué)生久坐1個小時后，至少要起身倒倒水，多喝水，因容易上廁所，而如廁也是一個簡單的活動，能避免長期久坐造成的脊柱不適。平時玩電腦、看書，要選擇合適高度的桌椅，以手放在桌面上不聳肩為宜。不要趴著看書、看電視或者睡覺。平時盡量棄車步行。多走路、多運動，讓腰腿肌肉變得結(jié)實，雙腿矯健靈活有力。